Cén t-ábhar de splint méar a choinníonn na lámha te sa gheimhreadh

Chaith Lena, múinteoir bunscoile 58 bliain d'aois, mí na Nollag seo caite ag cur faitíos ar a comaitéireacht ar maidin. Coicís roimhe sin, bhain sí a méar fháinne briste agus chaith sí splint phlaisteach crua a bhí praiticiúil le haghaidh leighis, ach brúidiúil sa fuar. "Faoin am a shiúil mé 3 bloic ar scoil, bhraith mo splint mar oighear i gcoinne mo láimhe," a deir sí. "Is ar éigean a d'éirigh le mo mhéar píosa cailc a shealbhú, agus fiú níor chuir sé sú cócó te suas é. Shíl mé, 'Caithfidh go bhfuil splint ann nach n-iompaíonn mo lámh isteach i bpollóg."

Má tá splint mhéara caite agat sa gheimhreadh-de bharr briste, airtríteas, nó postáil-athshlánú máinliachta-tá a fhios agat an trua atá ag Lena. Ní hamháin go bhfuil slaghdán míchompordach: cuireann sé srian ar shoithigh fola i do mhéara, ag moilliú sreabhadh ocsaigine chuig fíocháin leighis (moill ar aisghabháil) agus ag géarú hailt (ag dul in olcas nó ag pian). Ní hamháin go mothaíonn splint te níos fearr-tacaíonn sé le do leigheas freisin.

An eochair chun fanacht cluthar? Ábhar. Ligeann scoilteanna dochta plaisteacha nó fabraic tanaí (atá deartha le haghaidh úsáid an tsamhraidh) an fuar sileadh isteach, ach téann ábhair áirithe i ngleic le teas, reipeann siad taise an gheimhridh, agus coinnigh do mhéar go breá gan tacaíocht a íobairt. Anseo thíos, déanfaimid miondealú ar na 5 ábhar splint is fearr don gheimhreadh, agus conas ceann a roghnú a oireann do do riachtanais-ó chomaitéireacht lasmuigh go tráthnónta leisciúla cois tine.

An Chéad: Cén Fáth Ábhar Splint Geimhridh (Beyond Comfort)

Sula tumadóireacht isteach in ábhair, déanaimis soiléiriúcén fáthníl teas-soshannta i gcás splintí geimhridh:

Moillíonn fuar leigheas: Iompraíonn fuil ocsaigin agus cothaithigh chuig fíocháin damáiste (cosúil le cnámha briste nó tendons deisithe). Nuair a chuireann slaghdán srian ar shoithí fola, mhoillíonn an sreabhadh sin-rud a chiallaíonn go leighiseann do mhéar níos moille. Coinníonn splint te soithigh fola ar a suaimhneas, rud a chuireann le hathshlánú.

Fuar worsens pian: Méadaíonn slaghdán míchompord do dhuine ar bith a bhfuil airtríteas nó tinneas tar éis máinliachta air/uirthi. Feidhmíonn splint te cosúil le "mionblaincéad" do do mhéar, ag éascú stiffness agus pian dulling.

Déanann taise é níos measa: Tugann an gheimhridh sneachta, slush, agus lámhainní tais. Fanfaidh splint a sháithíonn taise (cosúil le cadás) fuar agus clammy fad is a choinníonn ábhair atá frithsheasmhach in uisce do mhéar tirim agus te.

Bhí an chéad splint ag Lena déanta as plaisteach tanaí gan líne. "Níor lig sé fuar isteach-choinneadh sé isteach ar an taise ó mo lámhainní," a deir sí. "Tar éis athrú go splint línéadaigh olann, thug mé faoi deara difríocht i 2 lá. Ní raibh mo mhéar chomh pianmhar, agus d'fhéadfainn díriú ar theagasc in ionad mo lámh a chuimilt chun é a théamh."

5 Ábhair Splint Finger is Teo don Gheimhreadh

Déanann gach ábhar thíos coinneáil teasa, tacaíocht, agus praiticiúlacht gheimhridh a chothromú. Tá fíorscéalta úsáideoirí curtha san áireamh againn chun a léiriú conas a fheidhmíonn siad le linn aimsir fhuar.

1. Olann-Ceadaigh Splints: Bog Teas do Chách-Caitheamh Lae

Is í an olann an t-inslitheoir is fearr sa dúlra-gaistí sí teas coirp, repels taise éadrom, agus breathes (mar sin ní éiríonn do mhéar sweaty faoin splint). Cuireann -splints cumasc olann (olann measctha le fabraic shínte cosúil le spandex de ghnáth) solúbthacht leis, rud a fhágann go bhfuil siad oiriúnach le húsáid laethúil.

Pioc Barr: Dr. Jill's Wool-Cumasc Finger Splint

Cén fáth go bhfuil sé te: Is é an ciseal istigh 70% olann merino (an cineál is boige, is inslithe) a fillteann thart ar do mhéar cosúil le sock cluthar. Is neoprene tanaí, tacúil é an ciseal seachtrach a ghlasann teas gan mórchóir a chur leis.

Buntáistí geimhridh: Seasann an olann ó bholaithe (go hiontach má chaitheann tú é ar feadh an lae) agus triomaíonn sé go tapa má bhíonn sé tais (de bharr sneachta nó lámhainní). Tá sé hypoallergenic freisin-sábháilte do chraiceann íogair.

Is fearr le haghaidh: -chaitheamh lae ar fad (m.sh., múinteoirí, oibrithe oifige), daoine a bhfuil airtríteas orthu, nó aon duine ar fuath leo fabraicí scratacha. Luíonn sé faoin chuid is mó de lámhainní gan mothú toirtiúil.

Léirmheas Úsáideoir: "Caithfidh mé an splint seo do mo mhéar innéacs airtríteacha, agus is athróir cluiche é sa gheimhreadh. Tá an olann chomh bog-Déanaim dearmad go bhfuil sé ann go dtí go dtugaim amach céim amach agus go dtuigeann mé go bhfuil mo mhéara eile fuar, ach tá an ceann seo ró-shásta. Is féidir liom mo mhadra a chlóscríobh, a chócaráil agus a shiúl gan pian ar mo mhéar. Luíonn sé fiú faoi mo lámhainní geimhridh!" - Lena, 58 (an múinteoir ón oscailt)

2. Splints Neoprene: Teas Uiscedhíonach do Ghníomhaíocht Allamuigh

Is capall oibre geimhridh é Neoprene (an t-ábhar a úsáidtear i bhfeisteas fliuch): tá sé tiubh, solúbtha, agus 100% uiscedhíonach. Gabhann sé ciseal teasa coirp in aice le do chraiceann, rud a fhágann go bhfuil sé foirfe do dhuine ar bith a chaitheann am lasmuigh (m.sh., siúlóirí madraí, sciálaithe, comaitéirí).

Pioc Barr: Splint Finger Neoprene uiscedhíonach Vive

Cén fáth go bhfuil sé te: Glasann struchtúr cille dúnta-de chuid Neoprene sa teas agus blocálann sé aer fuar. Is lomra bog é an líneáil istigh a chuireann teas breise leis agus a chuireann cosc ​​​​ar an ábhar ó cloí le do chraiceann.

Buntáistí geimhridh: Repels sé sneachta, slush, agus báisteach-mar sin fanann do splint tirim fiú má tá tú gafa i stoirme. Tá sé buan freisin: ní scriosfaidh sé má bhuaileann tú é i gcoinne bruach sneachta nó dorais.

Is fearr le haghaidh: Díograiseoirí faoin aer, daoine a bhíonn ag taisteal ar rothar/bus, nó aon duine a oibríonn lasmuigh (m.sh. iompróirí poist). Tá sé righin go leor chun tacú le bristeacha ach tá sé solúbtha go leor chun ligean duit greim a fháil ar shluasaid nó iall.

Léirmheas Úsáideoir: "Bhris mé mo mhéar bándearg díreach roimh an séasúr sciála- scriosta, go dtí go bhfuair mé an splint neoprene seo. Caithim é faoi mo lámhainní sciála, agus fanann mo mhéar te agus tirim an lá ar fad. Ní shleamhnaíonn sé thart, fiú agus cuaillí sciála agam. Níor chaill mé deireadh seachtaine amháin ar na fánaí-shábháil an splint seo mo gheimhreadh!" - Mike, 45, skier díograiseach

3. Lomra-Gléascáin Línáilte: Teas Plush do Chraiceann Íogaire

Is é an lomra an t-ábhar "cluthar" deiridh-bog, éadrom agus sármhaith chun teas a ghabháil. Tá ciseal inmheánach docht ar splints lomra le haghaidh tacaíochta agus ciseal seachtrach doiléir a bhraitheann cosúil le hainmhí líonta i gcoinne do láimhe.

Pioc Barr: Lomra Mueller-Bearrtha Méar Línte

Cén fáth go bhfuil sé te: Is é 200g an líneáil lomra (tiubh go leor chun tú a choinneáil te ach tanaí go leor le luí faoi lámhainní). Tá sé scuabtha freisin le haghaidh boga breise-foirfe má tá do chraiceann íogair ó mháinliacht nó ó airtríteas.

Buntáistí geimhridh: Is furasta an lomra a ghlanadh (caith sa mheaisín níocháin é ar thimthriall milis) agus triomaíonn sé go tapa. Ní pillfidh sé nó ní céimnithe, fiú tar éis níocháin iolrach.

Is fearr le haghaidh: Daoine a bhfuil craiceann íogair orthu, tar éis -athshlánú na máinliachta (nuair a bhíonn an craiceann bog), nó aon duine atá ag iarraidh an t-uaschompord. Tá sé iontach le húsáid laistigh (m.sh., léamh, breathnú ar an teilifís) nó turais ghearra lasmuigh.

Léirmheas Úsáideoir: "Tar éis máinliacht tollán carpal, bhí mo mhéar chomh íogair sin-bhraithim splints rialta cosúil le páirín. Tá an - lomra seo ar an líneáil cosúil le mo mhéar a fhilleadh i brat. Caithim é san oíche (tá mo sheomra leapa dréachtaithe) agus dúisím gan aon stiffness. Tá sé chomh bog, déanaim dearmad fiú é a bhaint nuair a dhéanaim caife!" - Sarah, 39, dearthóir grafach

4. Suede-Spionta Clúdaithe: Teas Stíliúil le hÚsáid Laethúil

Cuireann Suede (leathar bog doiléir) teas agus stíl eile le splints-go hiontach más mian leat rud éigin nach bhfuil cuma "leighis air." Tá sé tiubh go leor chun insliú a dhéanamh ach caol go leor le caitheamh chun oibre nó imeachtaí sóisialta.

Pioc Barr: OrthoSleeve Suede-Bearrtha Méar Clúdaithe

Cén fáth go bhfuil sé te: Gabhann uigeacht nádúrtha Suede teas, agus is cúr tanaí é an ciseal istigh a chuireann insliú breise leis. Tá sé breathable freisin, mar sin ní dhéanann do mhéar róthéamh nuair a bhíonn tú taobh istigh.

Buntáistí geimhridh: Repels Suede taise éadrom (cosúil le ceo nó gcáithnínísneachta) agus tá cuma snasta murab ionann agus neoprene toirtiúla nó plaisteach geal. Tagann sé i dathanna neodracha (dubh, donn, tan) a mheaitseálann cótaí geimhridh.

Is fearr le haghaidh: Gairmithe (m.sh., dlíodóirí, salespeople) a bhfuil gá acu splint go Breathnaíonn presentable, nó aon duine a hates an "ospidéal" cuma splints caighdeánach. Tá sé tacúil go leor le haghaidh bristeacha éadrom nó méar truicir.

Léirmheas Úsáideoir: "Tá méar truicear agam agus caithfidh mé splint a chaitheamh le bheith ag obair. Is cosúil go bhfuil an chuid is mó de na splintí gortaithe, ach meascann an suede seo le mo chuid blazers. Tá sé te go leor le haghaidh mo chomaitéireachta, agus ní chuireann cliaint ceist ar bith faoi. - David, 52, comhairleoir gnó

5. Glóthach-Gloigíní Te Insileadh: Teas-Coimeád Chompord

Bíonn ciseal bog glóthach ag cleithíní glóthacha a chloíonn le do mhéar, ag gabháil le teas an choirp agus ag soláthar comhbhrú mín (rud a éascaíonn pian). Tá siad foirfe d'aon duine a bhfuil teas agus faoiseamh pian de dhíth orthu (m.sh., daoine atá ag fulaingt airtríteas, othair tar éis máinliachta).

Pioc Barr: Glóthach BraceAbility-Bearrtha Béar Insileadh

Cén fáth go bhfuil sé te: Feidhmíonn an ciseal glóthach mar "taiscumar teasa"-súnn sé teas do choirp agus scaoileann sé go mall é, ag coinneáil do mhéar te ar feadh uaireanta. Is cniotáil shínte é an fabraic seachtrach a chuireann insliú breise leis.

Buntáistí geimhridh: Tá glóthach solúbtha, mar sin bogann an splint le do mhéar (go hiontach le haghaidh clóscríobh nó cócaireacht). Níl sé duillín chomh maith fiú má tá do lámhainní tais, ní sleamhnóidh sé as.

Is fearr le haghaidh: airtríteas, tar éis -athshlánú máinliachta, nó méar thruicear. Tá sé oiriúnach do dhaoine a bhfuil teas agus faoiseamh pian de dhíth orthu ar feadh an lae.

Léirmheas Úsáideoir: "Blathadh mo airtríteas suas le linn aimsir fhuar-éiríonn mo mhéara righin agus pian chomh holc sin ní féidir liom prócaí a oscailt. Is sásán tarrthála é an splint glóthach seo. Coinníonn an glóthach mo mhéar te, agus maolaíonn an comhbhrú an pian. Caithim é agus mé ag cócaireacht, ag léamh, agus fiú ag codladh. Anois, ní bhraitheann an geimhreadh mar phionós do mo lámha!" - Margaret, 71, leabharlannaí ar scor

4 Leid chun Teas a Uasmhéadú (Fiú Leis an Splint is Fearr)

Oibríonn splint te níos fearr leis na hacks geimhridh seo:

Ciseal faoi lámhainní (an bealach ceart): Caith lámhainn línéar tanaí tais faoi do splint, ansin lámhainn geimhridh níos tibhe anuas air. Gabhann sé seo teas breise agus coinníonn sé an splint tirim (súnn na línéirí allais, repelann lámhainní seachtracha sneachta). Seachain lámhainní toirtiúla-déanfaidh siad deacair do mhéar a bhogadh.

Te an splint sula gcaitheann tú é: Ar maidineacha fuara breise, cuir an splint isteach i do phóca cóta ar feadh 5 nóiméad sula gcuirfidh tú ort é. Mothaíonn splint réamhthéite láithreach cluthar agus ní chuirfidh sé isteach ar do mhéar le slaghdán.

Seachain líneálacha cadáis: Sáithíonn cadás taise (ó allas nó sneachta) agus fanann sé fuar. Rogha d’olann nó líneálacha sintéiseacha (cosúil le poileistear) a mhúscailt taise agus a fhanann te.

Glan splints te go rialta: Olann, lomra, agus salachar agus olaí gaiste suede le himeacht ama, ar féidir leo a gcuid teas a laghdú. Lean na treoracha cúraim-is féidir an chuid is mó de chumasc olann nó splintí lomra a nigh de láimh le gallúnach éadrom, agus teastaíonn scuab suede chun salachar a bhaint as cinn suede.

Conas an splint te ceart a roghnú duitse

Bain úsáid as an seicliosta seo chun an t-ábhar foirfe a phiocadh:

Má bhíonn tú amuigh go minic: Roghnaigh neoprene (uiscedhíonach, buan) nó -chumasc olann (inslithe, in-análú).

Má tá craiceann íogair agat: Téigh le haghaidh lomra-linedáilte nó glóthach-insileadh (bog, neamh-greannaithe).

Más gá duit cuma ghairmiúil: Suede-Tá splints clúdaithe caol agus stylish.

Má tá airtríteas/pian ort: Glóthach-Cuireann splints insileadh comhbhrú agus teas leis.

Má chaitheann tú é an lá ar fad: Olann-chumasc nó lomra-líneáilte (in-análú, compordach).

Déan teagmháil anois