Chuir Teas an tSamhraidh síos ar a bhfuil le fios agus tú ag ceannach crios lumbar in aimsir the

Déan teagmháil anois

Ní gá go mbeadh criosanna samhraidh agus lumbar ina naimhde-ach roghnaigh an ceann mícheart, agus caithfidh tú an lá ag cur allais trí do chuid éadaí, ag feannadh crios greamaitheach de do dhroim, nó ag scipeáil go hiomlán (agus ag dul in olcas do phian). Cibé an oibrí deasc atá greamaithe d'oifig AC-atá saor in aisce thú, nó má bhíonn tú i do chuairteoir ag bualadh cosáin ghrianacha, nó i do chúramóir ag cabhrú le duine scothaosta den teaghlach fanacht fionnuar, ba cheart go mbeadh an crios lumbar ceart ag tacú le do dhroim.sincasadh ort i sweatball. Seo go díreach cad atá le lorg (agus cad atá le seachaint) an séasúr seo.

1. Tabhair tosaíocht d'Ábhair análaithe-Scipeáil an "Mothú Plaisteacha"

An gearán samhraidh is mó? Criosanna lumbar a chuireann teas ar nós sabhna. Fócas ar na hábhair seo le fanacht fionnuar:

Mogall-Fabraicí Línte: Is slánaitheoir samhraidh é mogalra- ligeann sé do shreabhadh aeir isteach agus amach, mar sin ní bhfaighidh tú an mothú "greamaitheach" sin tar éis uair an chloig. Cuardaigh criosanna le painéil mogalra ar chúl nó taobhanna (ní hamháin stiall beag bídeach!). Go hiontach d'oibrithe oifige nó d'aon duine a bhíonn ag suí ar shínte fada-tástála agamsa le linn laethanta Zoom 8 n-uaire, agus ar éigean a thug mé faoi deara go raibh mé á chaitheamh.

Cumaisc Cadás Éadrom: Tá cadás íon bog ach is féidir é a chrapadh-roghnaíonn sé -meascán poileistir (70% cadás, 30% poileistear) ina ionad sin. Tá sé in-análú, -in nigh meaisín (ríthábhachtach do phostáil-laethanta allais), agus bog ar chraiceann íogair. Foirfe do sheanóirí nó d'aon duine a bhfuil fuath aige d'uigeachtaí sintéiseacha.

Oscail-Cill Memory Foam: Gabhann cúr cuimhne traidisiúnta teas, ach tá pores bídeacha ag leaganacha oscailte de chillíní a ligeann d'aer dul i gcúrsaíocht. Múnlaíonn siad fós ar do dhroim le haghaidh tacaíochta, ach ní bheidh tú róthéamh le linn gníomhaíochtaí amuigh faoin aer mar garraíodóireacht nó siúl.

Cad atá le Seachain: Neoprene tiubh (go hiontach don gheimhreadh, uafásach don samhradh-tá sé cosúil le culaith fhliuch a chaitheamh timpeall do choim) nó -faibricí brataithe vinil (ní breathnaíonn siad ar chor ar bith, agus cuirfidh tú allais trí do léine i gceann 10 nóiméad).

2. Roghnaigh "Caol & Solúbtha" Thar "Toirtiúil & Stiff"

Tá éadaí samhraidh tanaí-ní theastaíonn uait crios lumbar a bulges faoi do t-léinte, gúnaí nó shorts. Cuardaigh na gnéithe dearaidh seo:

Próifíl Thin: Aidhm le criosanna 0.5-1 orlach tiubh (gan níos mó!). Feistíonn criosanna caola faoi bharraí éadroma gan “cnapshuim” a chruthú-Caithim mianach faoi bharr umair chuig an siopa grósaeireachta, agus ní thugann éinne faoi deara.

Leaisteacha Sínte (Ach Tacaíochta).: Ligeann cumaisc leaisteacha duit bogadh go saor (smaoineamh ar lúbadh leanbh a phiocadh nó a bhaint amach le haghaidh seilf) gan an crios a shleamhnú. Seachain criosanna dochta-cuirfidh siad srian ar ghluaiseacht agus mothaíonn siad srianta sa teas.

Crua-earraí Íosta: Ní hamháin go gcuireann búclaí móra nó gearrthóga miotail leis an mórchóir ach faigheann siad te sa ghrian freisin (ouch, má théann siad i dteagmháil le do chraiceann!). Téigh chun dúnadh Velcro nó coigeartóirí beaga plaisteacha-tá siad níos éadroime agus ní bheidh siad ag teas.

3. Meaitseáil an Chreasa le do Chásanna Samhraidh

De réir do ghnáthamh samhraidh cén cineál crios lumbar a theastaíonn uait. Seo conas iad a phéireáil:

4. Ná Déan Dearmad ar "Éasca le Glanadh"-Sweat Samhraidh=Tuilleadh Níochán

Sweat + samhradh=beidh do chrios lumbar salach go tapa. Roghnaigh crios atá éasca aire a thabhairt dó:

Meaisín-Innigh: Cuardaigh criosanna ar féidir leo dul isteach sa mheaisín níocháin (uisce fuar, timthriall mín)-níl lámha-níocháin láimhe ag teastáil. Seachain roghanna tirim-glan-amháin; tá siad ina hassle le níocháin seachtainiúla.

Fabraicí á dTriomú-Gasta: Cumaisc cadáis nó mogalra tirim i gceann cúpla uair an chloig, ionas gur féidir leat é a nigh ar an oíche agus é a chaitheamh arís an lá dár gcionn. Má dhéanann tú dearmad ar fhaibricí a thriomú go mall (cosúil le cadás tiubh) déanann tú dearmad ar iad a chrochadh.

Stain{0}}Cumhdach Frithsheasmhach: Bónas beag-tá ciseal resistant stain éadrom ar roinnt criosanna, rud atá iontach má dhoirteann tú caife iced nó anlann BBQ orthu (bhíomar ar fad ann!).

5. 3 Botúin Choitianta Samhraidh le Seachaint

Fiú amháin le dea-intinn, tá sé éasca an crios mícheart a phiocadh. Seachain iad seo:

Crios "Aon{0}Méid-Oireann-Uile" a cheannach: Tá éadaí samhraidh daingean, mar sin sleamhnóidh crios ró-mhór timpeall, agus tochailtfidh crios atá ró-bheag isteach. Tomhais do choim (ar do dhroim íochtair, ní do chromáin!) agus roghnaigh méid a ligeann duit méar amháin a shleamhnú idir an crios agus do chraiceann-coimeádann sé seo tacúil ach gan a bheith srianta.

Neamhaird ar Aeráil le haghaidh "Tacaíocht Bhreise": Ní chiallaíonn níos mó tiús níos mó tacaíochta! Feidhmíonn crios caol, in-anála le tacaíocht spriocdhírithe (cosúil le cúr cuimhne) níos fearr ná crios toirtiúil, te-chaithfidh tú go comhsheasmhach é.

Roghnú Dathanna Dorcha Amháin: Déanann dubh agus dubhghorm an teas a ionsú-roghnaigh dathanna éadroma (bán, beige, gorm éadrom) má chaitheann tú go leor ama amuigh faoin aer. Léiríonn siad an ghrian agus coinníonn siad níos fuaire thú.

Smaoineamh Deiridh: Ba cheart go mbeadh Tacaíocht Chúl an tSamhraidh “Dofheicthe”

Is é an crios lumbar samhraidh is fearr an ceann a dhéanann tú dearmad go bhfuil tú ag caitheamh-go dtí nach mbeidh pian ar do dhroim ag deireadh an lae. Fócas ar breathability, dearadh caol, agus é a mheaitseáil le do ghnáthamh, agus beidh tú skip an tsamhraidh "dread crios" go hiomlán.

Réidh chun siopadóireacht a dhéanamh? Tosaigh le mogalra-línéadaigh nó rogha chumaisc-cadáis-is iad na cinn is ilúsáidí don samhradh. Agus mura bhfuil tú cinnte? Cuardaigh le haghaidh polasaithe um fhilleadh in aisce-tástáil é ar feadh cúpla lá, agus má tá sé ró-the, seol ar ais é. Tabharfaidh do dhroim (agus do faireoga allais) buíochas leat.