Leideanna Chun Siúl i mBóg Ortaipéideach

Leideanna maidir le Siúl i mBróg Ortaipéideach: Céimeanna Sábháilte, Compordach le Dearadh Dorrella

 

Cuid ríthábhachtach de shlánú tar éis gortuithe coise, rúitín nó cos íochtair-is ea buataisí ortaipéideacha a chaitheamh, ach ní mór cleachtadh a dhéanamh chun siúl isteach ann go compordach sábháilte. Cibé an bhfuil tú ag seoladh spásanna laistigh, tír-raon míchothrom lasmuigh, nó comaitéireacht laethúil, is féidir le coigeartuithe beaga ar do bhealach agus do nósanna pian a laghdú, titimí a chosc agus leigheas a luathú. Mar shaineolaí 13-bliana ar réitigh soghluaisteachta leighis, dearthaíonn Xiamen Dorrella Health Technology Co., Ltd. (Dorrella) a bhróg ortaipéideach le gnéithe atá éasca le húsáid a shimplíonn an tsiúlóid, agus tá leideanna fianaise-bhunaithe curtha le chéile ag a fhoireann chliniciúil don úsáid is fearr. Roinneann an treoir seo leideanna riachtanacha maidir le siúl i mbróg ortaipéideach, leagann sé béim ar an gcaoi a dtacaíonn dearadh Dorrella leis na cleachtais seo, agus folaíonn sé fíorscéalta úsáideoirí chun rath a léiriú.

1. Máistir an Ghait Ceart: Siúil le Tairiscint "Rocker".

Is é an leid is tábhachtaí maidir le siúl i mbróg ortaipéideach ná do ghait a chur in oiriúint do dhearadh an bhróg-go háirithe má tá bonn rocker air (gné choitianta i-bhróga leighis cosúil le buataisí Dorrella).

Conas é a Dhéanamh: In ionad sála-go-chos a dhéanamh (cosúil le bróga rialta), rollaigh do chos ó shála go ladhar in aon ghluaisne mhín amháin. Déantar an t-aon rocker a innealtóireacht chun an ghluaiseacht seo a threorú, ag laghdú an bhrú ar an limistéar gortaithe (m.sh., metatarsal briste nó rúitín sprained).

Cén Fáth a nOibríonn sé: Laghdaíonn an tairiscint seo lúbadh na coise, rud a chosnaíonn fíocháin cneasaithe agus a chuireann cosc ​​ar bhrú. Mar shampla, le Achilles tendonitis, seachnaíonn gait rocker síneadh an tendón inflamed.

Tacaíocht Dorrella: Tá bonn rocker rubair cuartha ard-dlúis a spreagann an gait seo go nádúrtha i mbróg ortaipéideach Dorrella. Déantar uillinn 15 céim an t-aonaid a chalabrú chun dul chun cinn nádúrtha an chomhlachta a mheaitseáil, rud a fhágann go mbraitheann an tairiscint iomasach seachas éigean.

Cás Úsáideora 1: David Chen (42, Toronto, Ceanada - 5ú Briseadh Metatarsal).

"Bhí mé ag streachailt le siúl i mo chéad bhróg ortaipéideach-Choinnigh mé ag gnáthchéimniú, rud a chuir pian géar i mo chos. Roinn mo theiripeoir fisiceach an leid seo chun siúl i mbróg ortaipéideach: bain úsáid as an t-aonán rocker. Rinne buataisí Dorrella éasca é-treoraigh a bonn cuartha mo chos chun rolladh, ní céim. Tar éis 3 seachtaine, d'fhéadfainn siúl timpeall an tí, fiú tar éis 3 seachtaine, gan phianta, fiú siúl timpeall an tí, fiú tar éis dhá sheachtain a chaitheamh gan phianta. bloc," a deir David

 

2. Coigeartaigh an Tosaithe le haghaidh Feisteas Snug (Ach Níl ​​sé daingean).

Is féidir le buataisí ortaipéideacha nach bhfuil feistithe go dona blisters a chruthú, sreabhadh fola a shrianadh nó cobhsaíocht a laghdú-an bonn a bhaint de do théarnamh. Eochair leid chun siúl i mbróg ortaipéideach ná an feistiú a sheiceáil agus a choigeartú go laethúil

Conas é a Dhéanamh:

Scaoil na strapaí go léir sula gcuirfidh tú an tosaithe air, ansin slán iad ó bhun go barr (ag tosú leis an gcos, ansin rúitín, ansin lao).

Cinntigh gur féidir leat 1–2 mhéar a fheistiú idir an strap agus do chos-ciallaíonn sé seo go bhfuil an tosaithe snug go leor le haghaidh cobhsaíochta ach nach bhfuil daingean go leor chun deireadh a chur le cúrsaíocht.

Má éiríonn do chos (coitianta sna chéad seachtainí téarnaimh), scaoil na strapaí beagán meán lae chun brú a mhaolú.

Imeall Dearaidh Dorrella: Tá 3-4 strap Velcro inchoigeartaithe ag buataisí ortaipéideacha Dorrella le cluaisíní breise-fada, rud a fhágann go bhfuil sé éasca an feisteas a athrú fiú má tá deaslámhacht láimhe teoranta agat. Tá taobh istigh an bhróg línéadaigh le fabraic bog, taise-sciathála a laghdaíonn cuimilte, mar sin ní chiallaíonn feistiú snug míchompord.

Cás Úsáideora 2: Lisa Wong (38, Sydney, An Astráil - Ankle Sprain).

"Aistríonn mo chos gach tráthnóna, agus d'éirigh mo sheanbhróg ortaipéideach ró-daingean, rud a fhágann go bhfuil mo bharraicíní ag teannadh leo. Tá strapaí fada ar bhróg Dorrella-Is féidir liom strap an rúitín a scaoileadh gan an tosaithe iomlán a bhaint as. D'athraigh an leid seo maidir le siúl i mbróg ortaipéideach (coigeartú do at) gach rud -Ní gá dom cobhsaíocht agus compord a roghnú a thuilleadh."

 

3. Úsáid Gléasanna Cúnta (Nuair is gá) chun Meáchan a Laghdú-Iompar

Ag brath ar do ghortú (m.sh., briste trom nó tar éis aisghabháil obráid), féadfaidh do dhochtúir páirtmheáchan a mholadh, rud a chiallaíonn nár cheart duit do mheáchan iomlán a chur ar do chos gortaithe. Leid ríthábhachtach chun siúl i mbróg ortaipéideach ná gléasanna cúnta a úsáid chun ró-ualú an cheantair a sheachaint.

Conas a Roghnaigh:

Crutches: Ideal do pháirtmheáchan-iompartha (m.sh., meáchan 25%–50%). Coigeartaigh an airde ionas go mbeidh do uillinn lúbtha beagán nuair a bhíonn na lámha agat

Walker: Níos fearr le haghaidh saincheisteanna cothromaíochta (m.sh., úsáideoirí scothaosta nó iad siúd a bhfuil matáin lárnacha lag acu). Dáileann sé meáchan go cothrom agus laghdaíonn sé an baol titime

cána: Úsáideach le haghaidh gortuithe éadrom (m.sh., sprains éadrom) nuair is gá duit tacaíocht íosta

Comhoiriúnacht Dorrella: Tá bonn neamh-duillín ag buataisí ortaipéideacha Dorrella a oibríonn gan stró le gléasanna cúnta. Soláthraíonn bonn leathan an bhróg cobhsaíocht bhreise nuair a bhíonn crutches á úsáid, agus ailíníonn a phróifíl íseal (airde 6–8cm) le meáchanlár an choirp-chun claonadh nó éagothroime a chosc.

Cás Úsáideora 3: Robert Johnson (68, Chicago, SAM – Post-Op Ankle Fusion)​

"Dúirt mo dhochtúir nach bhféadfainn ach 30% de mheáchan a chur ar mo chos. D'athraigh an rud chun siúl i mbróg ortaipéideach le crutches.-athraithe. Tá bonn gruama ar bhróg Dorrella nár sleamhnaigh nuair a chlaon mé ar mo bhróga, agus tháinig airde an bhróg go foirfe le mo bhróg eile. Tar éis 4 seachtaine, d'fhéadfainn an úsáid a bhaintear as an mbróg a laghdú go breá. tosaithe," a deir Robert

 

4. Déan an Tír-raon a nascleanúint go Sábháilte: Seachain Guaiseacha

Is féidir le talamh míchothrom, dromchlaí fliuch, nó spásanna daingean a bheith dúshlánach i tosaithe ortaipéideacha. Leid phraiticiúil maidir le siúl i mbróg ortaipéideach ná do bhealach a phleanáil agus oiriúnú don tír-raon

Leideanna Dhíon:

Bain rugaí nó mataí scaoilte a d’fhéadfadh tuisle a dhéanamh

Úsáid ráillí láimhe ar an staighre-tóg céim amháin ag an am, ag leanúint le do chos neamhghortaithe.

Seachain spásanna cúnga (m.sh., idir cathaoireacha) a bhféadfadh an bhróg dul i bhfostú iontu; Íosluchtaigh cosáin níos leithne ina ionad.

Leideanna Lasmuigh:

Seachain féar, láib nó gairbhéal más féidir-cloí le dromchlaí pábháilte.​

Ar laethanta fliucha, siúil go mall agus seachain locháin; Tá rátáil uiscedhíonach IP54 ag buataisí ortaipéideacha Dorrella, ach d’fhéadfadh an t-aon sleamhnú ar uisce seasta fós.

Caith bróg le airde den chineál céanna ar do chos neamhghortaithe chun do chromáin a choinneáil ar leibhéal (díolann Dorrella "bróga cothromaíochta" chun na críche seo).

Tacaíocht Tír-raon Dorrella: Tá bonn cosáin 4mm ar dhoimhneacht ag buataisí ortaipéideacha Dorrella a ghreamaíonn coincréit, asfalt agus leac. Do dhíograiseoirí allamuigh, tá caipín bairr threisithe sa tsamhail DRL-OB30 chun cosaint a dhéanamh ar charraigeacha nó colbhaí-ríthábhachtach d’úsáideoirí ar gá dóibh siúl ar thalamh míchothrom.

5. Glac Sosanna agus Tabhair aire do do chos chun tuirse a chosc

Cuireann caitheamh buataisí ortaipéideacha meáchan breise le do chos (go hiondúil 1–2kg), rud a d’fhéadfadh tuirse muscle a chur air. Leid ríthábhachtach chun siúl i mbróg ortaipéideach ná scíth a ligean go rialta agus aire a thabhairt do do chos

Conas é a Dhéanamh:

Tóg sos 5-nóiméad gach 30 nóiméad siúil - suigh síos agus ardaigh do chos gortaithe os cionn leibhéal an chroí chun at a laghdú.

Bain an tosaithe go laethúil (mar atá molta ag do dhochtúir) chun do chos a ghlanadh agus cuir lotion i bhfeidhm chun triomacht a chosc

Má tá insole inbhainte ag do bhróg (cosúil le Dorrella's), aer é go laethúil chun boladh agus taise a laghdú.

Gnéithe Chompord Dorrella: Tá meáchan buataisí ortaipéideacha Dorrella 1.8–2.2kg (ag brath ar mhéid)-30% níos éadroime ná go leor buataisí cineálacha – rud a laghdaíonn tuirse. Déanann insole cúr cuimhne an tosaithe do chos a mhaolú freisin, agus mar sin ní bhraitheann fiú siúlóidí fada chomh tuirseach

Cás Úsáideora 4: Emma Thompson (29, Beirlín, an Ghearmáin - Plantar Fasciitis).

"Caithfidh mé mo bhróg ortaipéideach chun na hoibre, is é sin siúlóid 15-nóiméad gach bealach. Chuidigh an leid chun siúil i mbróg ortaipéideach (sosanna a ghlacadh), ach rinne dearadh éadrom Dorrella an difríocht is mó. Mhéadaigh mo shean-bhróg 3kg agus d'fhág mo chos tinn faoi mheán lae - anois is féidir liom siúl chun na hoibre agus ar ais gan tuirse freisin.

 

6. Lean Amlíne Do Dhochtúir: Ná Rush Aisghabháil

Is é an leid dheireanach (ach is tábhachtaí) maidir le siúl i mbróg ortaipéideach ná cloí leis na treoirlínte um chaitheamh aimsire agus meáchain atá molta ag do dhochtúir. Má ghluaiseann tú chun siúil gan an bhróg nó má chuirtear an iomarca meáchain ar an limistéar gortaithe, féadann sé moill a chur ar an leighis nó athghortú a dhéanamh.

Príomhthreoir:

Le haghaidh bristeacha: Caith an tosaithe ar feadh 6–8 seachtaine (nó go dtí go dtaispeánann gathanna X cneasaithe).

Le haghaidh sprains: D'fhéadfadh go mbeadh 2-4 seachtaine ag teastáil ó sprains Grád 2 sa tosaithe; D’fhéadfadh go mbeadh 4-6 seachtaine ag teastáil ó sprains Grád 3

Le haghaidh postála-athshlánú op: Lean amlíne do mháinlia-tá 8-12 seachtaine d’úsáid tosaithe ag teastáil ó roinnt nósanna imeachta.​

 

Tacaíocht Chomhlíonta Dorrella: Áirítear le tosaithe ortaipéideacha Dorrella “loga caithimh” inar féidir leat úsáid laethúil a rianú, agus is féidir lena foireann seirbhíse custaiméara tú a nascadh le teiripeoirí fisiceacha le haghaidh seiceálacha gait-a chinntiú go bhfuil tú ag siúl i gceart agus nach ndéanann tú ró-dhéanamh air.

Déan teagmháil anois