An bhfuil sé ceart go leor brace ordóige a chaitheamh an lá ar fad?

 

Tá, is iondúil go bhfuil sé ceart go leor brace ordóige a chaitheamh an lá ar fad, ach braitheann sé ar do riocht ar leith agus tá treoir do do sholáthraí cúram sláinte . deartha chun tacaíocht, cobhsaíocht, agus faoiseamh a sholáthar do choinníollacha mar sprains ordóige, airtríteas, tendonitis, nó De TenosyNovitis de chuid de Quervain {{}}}}}}}}}}}} de Denosynovitis}}}}

 

Seo roinnt cúinsí:

Nuair a bhíonn sé ceart go leor brace ordóige a chaitheamh an lá ar fad

Gortú géarmhíochaine nó téarnamh:

Má tá tú ag teacht chucu féin ó ghortú ordóige nó máinliacht, is féidir úsáid leanúnach a mholadh le linn uaireanta dúiseacht chun an limistéar a chosaint agus chun leigheas a chur chun cinn .

Coinníollacha ainsealacha:

Maidir le coinníollacha cosúil le airtríteas nó tendonitis, is féidir le caitheamh brace le linn gníomhaíochtaí a chuireann béim ar an ordóg cabhrú le pian agus athlasadh a laghdú .

Ró -úsáid a chosc:

Má ghlacann tú páirt i dtascanna athchleachtach (e {. g ., is féidir le clóscríobh, cearrbhachas, nó saothar láimhe), ag caitheamh brace brú nó gortú breise a chosc .

 

Nuair nár chóir duit brace ordóige a chaitheamh an lá ar fad

Díluailiú iomarcach:

Má chaitheann tú brace go leanúnach gan sosanna is féidir stiffness nó laige a bheith mar thoradh air sa ordóg agus sna matáin máguaird .

Tá an t -iarmhéid riachtanach; Moltar sosanna a ghlacadh nó cleachtaí milis a dhéanamh chun soghluaisteacht a chothabháil .

Míchompord nó oiriúnach míchuí:

Má bhíonn an brace ina chúis le pian, greannú, nó srian a chur ar chúrsaíocht, b'fhéidir nach mbeidh sé oiriúnach do chaitheamh fada .

Nuair a chuireann dochtúir comhairle ar a mhalairt:

Lean na moltaí sonracha atá ag do sholáthraí cúram sláinte i gcónaí, mar is féidir le ró -úsáid brace i gcásanna áirithe moill a chur ar aisghabháil .

 

Leideanna maidir le húsáid gach lá

Seiceáil do chompord: Cinntigh go bhfuil an brace snug ach nach bhfuil sé ró -daingean .

Glac sosanna: Bain an brace ó am go chéile chun do ordóg a shíneadh agus a bhogadh má cheadaíonn do dhochtúir .

Glan agus cothabháil: Coinnigh an brace glan chun greannú craicinn a chosc .

Monatóireacht a dhéanamh ar na hairíonna: Má thugann tú faoi deara pian méadaithe, at, nó míchompord, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte .

 

Is féidir le caitheamh brace ordóige an lá ar fad a bheith tairbheach le haghaidh aisghabhála agus tacaíochta, ach tá sé tábhachtach é a úsáid go cuí . i gcónaí i gcomhairle le gairmí cúram sláinte le haghaidh comhairle phearsantaithe atá curtha in oiriúint do do riocht ar leith .

 

Déan teagmháil anois