An féidir le Brace Muineál Cabhrú Le Gach Cineál Péine Muineál?

 

Tá pian sa mhuineál thar a bheith coitianta-a théann i bhfeidhm ar suas le 70% de dhaoine fásta ag pointe éigin-ach athraíonn na cúiseanna leis go forleathan: ó mhuineál righin tar éis codlata go suairc go pian ainsealach mar gheall ar airtríteas nó diosca herniated. Le braces muineál a mhargaítear go minic mar "réiteach le haghaidh pian muineál," is cosúil go bhfuil go leor daoine ag smaoineamh:An féidir le huirlis amháin oibriú le haghaidh gach cineál míchompord?

Is é an freagra gairid ná uimh. Ní -méid-méid-a oireann-gach rud é brace muiníl. Braitheann a éifeachtacht go hiomlán ar anbunchúisde pian i do mhuineál, andéinedo riocht, agus cibé an bhfuil sé ailínithe le do phlean cóireála. Anseo thíos, déanaimid miondealú ar na cineálacha pian muineál is féidir le brace muineál cabhrú leo, cé na cinn nach ndéanfaidh sé (agus a d'fhéadfadh dul in olcas fiú), agus conas a fháil amach an bhfuil sé ceart duitse.

 

Conas a Oibríonn Braces Muineál i ndáiríre (Agus a dTeorainneacha)

Chun a thuiscint nuair a chabhraíonn brace muineál, ní mór duit fios a bheith agat ar a chroíchuspóir: Oibríonn braces muineál (nó coiléar ceirbheacsach) tríd an spine ceirbheacs a chobhsú (na 7 veirteabra i do mhuineál), srian a chur ar ghluaiseacht iomarcach (cosúil le lúbadh, casadh, nó posture cinn chun cinn) a ghreannaíonn pian-struchtúir (nerves, dioscaí, matáin, nó hailt). Laghdaíonn siad freisin brú ar an muineál trí thacú le meáchan do chinn (thart ar 10-12 punt), rud a chruthaíonn "tréimhse scíthe" chun fíocháin inflamed nó gortaithe a leigheas.

A n-teorannú eochair? Ní thugann siad aghaidhgo léirfoinsí pian muineál. Mar shampla, má eascraíonn do phian ó mhatáin an-daingean (ní éagobhsaíocht ná comhbhrú nerve), d'fhéadfadh go gcuirfeadh brace srian ar ghluaiseacht ach ní dhéanfaidh sé na matáin a mhaolú-agus d'fhéadfadh sé iad a dhéanamh níos déine le himeacht ama.

 

 

Cad iad na Cineálacha Péine MuineálAn féidirTairbhe a Bhaint as Brace Muineál?

Tá brace muiníl is éifeachtaí le haghaidh pian muineál a tharlaíonn de bharr éagobhsaíocht, comhbhrú néar, nó géarghortaithe-nuair a thacaíonn teorannú gluaiseachta go díreach le cneasaithe. Seo thíos na cásanna is coitianta ina moltar:

1. Géarghortuithe (m.sh., Whiplash, Post-Faitíos Péine)

Is minic a bhaineann pian muineál géarmhíochaine (tús tobann ó ghortú) le matáin faoi bhrú, ligaments sprained, nó greannú éadrom diosca-agus baineann siad seo go léir leas as cobhsú sealadach.

Whiplash: De bharr gluaiseacht tobann chun tosaigh (m.sh., tionóiscí gluaisteáin), cuireann whiplash brú ar na matáin muineál agus ar na matáin. Cuireann brace bog nó leathdhocht a chaitear ar feadh 1-2 sheachtain srian ar ghluaiseacht, rud a laghdaíonn spasm matán agus pian.

Post-titim nó gortú spóirt: Má thiteann tú agus má bhuaileann tú do mhuineál, nó má ghortaíonn tú é le linn spóirt theagmhála (m.sh. peil, rugbaí), cuireann brace cosc ​​ar bhrú breise agus fíocháin a leigheas.

Sampla: Úsáideann tiománaí le whiplash tar éis imbhuailte cúil brace muineál bog ar feadh 3-4 uair an chloig in aghaidh an lae (le linn gníomhaíochtaí ar nós tiomáint nó oibriú) chun casadh a mhuineál a sheachaint, rud a ligeann do matáin faoi bhrú téarnamh.

2. Comhbhrú Néar (m.sh., Radiculopathy Ceirbheacsach, Diosca Herniated)

Nuair a bhíonn nerves an dromlaigh sa mhuineál comhbhrúite (m.sh., le diosca herniated nó spor cnámh), déanann gluaiseacht (cosúil le lúbadh ar aghaidh) pian, numbness, nó griofadach síos an lámh níos measa. Laghdaíonn brace muineál an brú seo:

Bailéar boga: I gcás radiculopathy éadrom (pian eatramhach), cuireann siad teorainn le mionghluaiseachtaí a spreagann greannú nerve.

Bailéar leathdhochtacha: I gcásanna measartha, cuireann siad srian ar sholúbtha/síneadh (ag breathnú síos/suas) chun dioscaí a dhí-chomhbhrú agus nerves a chosaint.

Bailéar dochta: I gcás cásanna tromchúiseacha (m.sh. máinliacht postála le haghaidh diosca herniated), cuireann siad deireadh le gach gluaiseacht chun leigheas ceart a chinntiú.

Tábhachtach: Teastaíonn oideas dochtúra as coiléar dochta le haghaidh comhbhrú néaráin-is féidir le ró-úsáid matáin a lagú.

3. Postáil-Athshlánú Máinliachta (m.sh., Comhleá Ceirbheacsach, Discectomy)

Tar éis máinliacht muineál (chun diosca herniated a dheisiú, veirteabra a chomhleá, nó stenosis spinal a chóireáil), tá an spine ceirbheacsach leochaileach. Tá brace muineál dolúbtha saincheaptha éigeantach ar feadh 4-12 seachtaine chun:

Láithreáin máinliachta a chosaint ó ghluaiseacht a d'fhéadfadh cur isteach ar leigheas.

Tacaíocht a thabhairt don spine agus crua-earraí comhleá (scriúnna, plátaí) ag comhtháthú le cnámh.

Cosc a chur ar -greannú nerve máinliachta.

Sampla: Caitheann othar a raibh obráid chomhleá cheirbheacsach air/uirthi collar docht 24/7 (seachas le haghaidh folcadh) ar feadh 6 seachtaine lena chinntiú go leighiseann na veirteabraigh chomhleáite i gceart.

4. Coinníollacha meathlaithe (m.sh., Osteoarthritis Ceirbheacsach, Steinosis Spinal)

Is féidir le coinníollacha meathlúcháin ainsealacha (i gcás ina gcaitheann dioscaí nó hailt le himeacht ama) pian muineál eatramhach nó éagobhsaíocht a chruthú. Seans go mbeidh brace muiníl ina chuidiú le linn an bhladhmála:

Bailéar boga: I gcás pian éadrom airtríteas, cuireann siad tacaíocht mhín ar fáil le linn gníomhaíochtaí laethúla (m.sh., cócaireacht, siúl) chun brú comhpháirteach a laghdú.

Coiléar leathdhochtacha: Le haghaidh stenosis-phian a bhaineann leis (caolú na canála droma), cuireann siad teorainn le gluaiseacht a chomhbhrúigh na néaróga.

Nóta: Níl braces le húsáid go fadtéarmach le coinníollacha meathlúcháin-ba chóir iad a phéireáil le teiripe fisiceach chun matáin an mhuiníl a neartú agus solúbthacht a fheabhsú.

Cad iad na Cineálacha Péine MuineálNí bheidhTairbhe a Bhaint as Brace Muineál (Agus Bealtaine Níos measa)?

Má úsáidtear brace muineál don chineál mícheart pian, is féidir níos mó dochar ná maith a dhéanamh. Seo thíos cásanna ina bhfuil brace neamhéifeachtach nó frith-tháirgiúil:

1. Teannas Muscle nó "Muineál Righin" (m.sh., Ó Droch-Chodladh, Strus)

Eascraíonn formhór na gcásanna “muineál righin” (m.sh., dúiseacht gan tú in ann do chloigeann a chasadh) ó mhatáin daingean, ró-oibrithe-ní éagobhsaíocht. Bréige muineál:

Cuireann sé srian le gluaiseacht, ar féidir leo matáin a dhéanamhníos déine(toisc go dteastaíonn gluaiseacht mhín ó na matáin chun scíth a ligean).

Ní thugann sé aghaidh ar an mbunchúis (m.sh., pillow atá ró-ard, teannas matán de bharr strus).

Réiteach níos fearr: síneadh mín, teiripe teasa, nó thar-na-mhaolaitheoirí pian gcuntar (eg, iobúpróifein) chun matáin a mhaolú.

2. Pian Myofascial Ainsealach (Pointí Truicear Daingean)

Is cúis le pian myofascial ná "pointí spreagtha" daingean i matáin an mhuineál (m.sh., trapezius, sternocleidomastoid) a radaíonn pian go dtí an ceann nó guaillí. Bréige muineál:

Comhbhrúite pointí truicir, ag dul in olcas pian.

Lagaíonn sé na matáin le himeacht ama, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú níos minice ar thruicphointí.

Réiteach níos fearr: Teiripe fisiciúil (m.sh., suathaireacht, snáthaid tirim) chun pointí spreagtha a scaoileadh, chomh maith le cleachtaí neart chun atarlú a chosc.

3. Pian Muince de bharr Drochstaidiúir (Téarma Fada, Gan éagobhsaíocht)

Má thagann pian do mhuineál ó bheith ag slouching ag deasc nó ag féachaint síos ar do ghuthán (staidiúir chinn ar aghaidh), brace muineál:

D'fhéadfadh sé míchompord a mhaolú go sealadach ach ní shocraíonn sé an nós staidiúir bhunúsach.

Féadann sé matáin an mhuineál a lagú (má úsáidtear ró-úsáid é), rud a fhágann go mbeidh sé níos deacra staidiúir mhaith a choinneáil go fadtéarmach.

Réiteach níos fearr: posture{0}}cleachtaí ceartúcháin (m.sh., malaí smig), coigeartuithe eirgeanamaíochta (m.sh., scáileán do ríomhaire a ardú), agus sosanna gearra chun do mhuineál a shíneadh.

4. Coinníollacha Athlasacha (m.sh., Méadú Airtrítis Réamatóideach-Suas)

Cé go n-eascraíonn airtríteas réamatóideach (RA) athlasadh muineál, is annamh a mholtar brace muineál mura bhfuiléagobhsaíocht(m.sh., damáiste RA{-do veirteabraí). Don chuid is mó de -bhladhmanna RA:

Is féidir le brace teas agus taise a ghabháil, rud a chuireann greann ar chraiceann íogair (coitianta in othair RA).

Ní laghdaíonn sé athlasadh-Tá cógas ag teastáil ó RA (m.sh., frith-athlasta, drugaí modhnaitheacha galair) chun pian a bhainistiú.

Réiteach níos fearr: Lean plean cóireála do réamaiteolaí, bain úsáid as teiripe slaghdáin/teasa, agus seachain róghluaiseacht gan a bheith ag brath ar ghlaic.

 

Chun a Fháil A Dhéanamh Má Bhfuil Brace Muineál Ceart duit

Sula gceannaíonn tú brace muineál, freagair na ceisteanna seo chun airgead a chur amú nó chun do phian a chur in olcas a sheachaint:

Cad is cúis le pian mo mhuineál?Mura bhfuil a fhios agat an bhunchúis (m.sh., "Gortaítear mo mhuineál, ach níor ghortaigh mé é"), téigh chuig dochtúir ar dtús. Is féidir leo tú a dhiagnóiseadh (trí X-ghathanna, MRI, nó scrúdú fisiceach) agus moladh a dhéanamh má tá brace ag teastáil.

An bhfuil mo phian géar (tobann) nó ainsealach (fad-téarma)? Is fearr a n-oibríonn braces do phian ghéarmhíochaine (m.sh., gortú postais). Teastaíonn meascán de theiripe, aclaíocht agus athruithe ar stíl mhaireachtála de ghnáth le pian ainsealach-ní brace.

An ndéanann gluaiseacht mo phian níos measa? Má mhéadaítear pian nuair a bhíonn tú ag casadh, ag lúbadh, nó ag coinneáil do chloigeann in airde, d'fhéadfadh brace cabhrú. Má fhaigheann scíthe nó gluaiseacht mhín faoiseamh ar an bpian, is dócha nach mbeidh gá le brace.

Ar mhol mo dhochtúir brace? Ná -fhorordaigh tú féin brace muineál riamh le haghaidh pian trom (m.sh., pian a théann i do lámha, numbness nó laige). D'fhéadfadh na hairíonna seo damáiste nerve a chur in iúl, agus féadfaidh an brace mícheart moill a chur ar chóireáil.

 

Uirlis is ea A Muineál-Ní leigheas é-Gach rud

Is féidir le brace muineál a bheith ina chuid luachmhar de chóireáil cineálacha sonracha pian muineál (géarghortuithe, comhbhrú nerve, téarnamh tar éis máinliachta), ach ní féidir leis cabhrú le gach cás. Maidir le teannas muscle, droch-staidiúir, nó pian ainsealach gan éagobhsaíocht, féadfaidh sé fiú níos mó dochar ná maith a dhéanamh.

Is í an eochair do rathúlacht ná an brace a mheaitseáil le do riocht: oibrigh le do dhochtúir nó le teiripeoir fisiceach chun do phian a dhiagnóiseadh, roghnaigh an cineál ceart brace (bog, leath-docht nó docht), agus bain úsáid as ar feadh na tréimhse molta. Déan é a phéireáil le cóireálacha eile (teiripe, aclaíocht, cógais) chun aghaidh a thabhairt ar an mbunchúis-ní hamháin an phian a cheilt.

Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil brace muineál ceart duit, cuir tús le cuairt ar do sholáthraí cúram sláinte. Cabhróidh siad leat plean pearsantaithe a chruthú chun do phian muineál a mhaolú go sábháilte agus go héifeachtach.

Déan teagmháil anois