ag sling do do lámh

Cad is sling lámh ann?

Is gléas tacúil é sling lámh a úsáidtear chun lámh nó gualainn gortaithe a dhíluailiú agus a chobhsú. Is iondúil go ndéantar é as fabraic agus go bhfuil sé deartha chun an lámh a chromadh, agus é a choinneáil i suíomh seasta chun go mbeidh leigheas ann. Is iondúil go n -úsáidtear sleamhnáin lámh le haghaidh gortuithe amhail bristeacha, díshuímh, sprains, nó tar éis lialanna.

Tá roinnt cineálacha sleamhnáin lámh ann, lena n -áirítear:

Sling lámh leathan(Sling caighdeánach): Is é seo an cineál is coitianta, a úsáidtear chun tacú leis an forearm leis an wrist ardaithe beagán os cionn an uillinn. Tá sé oiriúnach do ghortuithe don chaol na láimhe, don lámh, nó don forearm.

Sling ard lámh: Coinníonn an cineál seo an lámh ardaithe níos airde ná an caighdeán sling agus is minic a úsáidtear é le haghaidh gortuithe ghualainn.

Collar agus sling cufa: Téann an sling seo timpeall an mhuineál agus an wrist, ag coinneáil an lámh ardaithe agus is minic a úsáidtear é le haghaidh bristeacha collarbone.

Is féidir sleamhnáin lámh a dhéanamh as bindealáin thriantánacha nó iad a cheannach mar ghléasanna réamhdhéanta. Ba chóir iad a choigeartú chun tacaíocht chuí a sholáthar gan a bheith ró -daingean, mar is féidir leis seo srian a chur ar shreabhadh fola. Cabhraíonn úsáid cheart sling lámh le pian a laghdú, le tuilleadh gortaithe a chosc, agus le leigheas a chur chun cinn.

 

 

Conas a oibríonn sling forearm?

Oibríonn an sling lámh ar bhealaí éagsúla, agus é mar aidhm aige pian a laghdú, leigheas a chur chun cinn, agus cosc ​​a chur ar ghortú breise trí dhíluailiú agus tacú leis an ngéag gortaithe:

1. Socrú agus tacaíocht

Gluaiseacht a theorannú: Cuireann sleamhnáin forearm teorainn le raon gluaisne na láimhe, go háirithe gluaiseacht na n -alt ghualainn agus uillinn, tríd an forearm a choinneáil ar thaobh an choirp. Is féidir leis an díluailiú seo gluaiseacht an limistéir gortaithe a laghdú agus pian nó gortú méadaithe a sheachaint de bharr na gníomhaíochta.

Scaip an brú: scaipeann an sling meáchan na láimhe ar an gcuid eile den chorp trí thacaíocht an ghualainn agus an mhuineál, ag laghdú an ualaigh ar an limistéar gortaithe.

2. Péine a mhaolú

Laghdaigh an teannas matáin: Tríd an lámh a dhíluailiú, is féidir le sling crapadh iomarcach agus teannas matáin a laghdú, rud a fhágann go bhfaigheann sé faoiseamh ar phian.

Cosain an limistéar gortaithe: Is féidir leis an sling cosc ​​a chur ar an limistéar gortaithe a bheith buailte nó á chuimilt ag an domhan lasmuigh, ag laghdú pian.

3. Cneasú a chur chun cinn

Coinnigh staidiúir chuí: Is féidir le sling an lámh a choinneáil i riocht atá sách compordach agus a chabhródh le cneasú, mar shampla an forearm a ardú chun fuil agus buildup sreabhach a sheachaint sa limistéar gortaithe.

Cosc a chur ar ghortuithe tánaisteacha: Trí ghluaiseacht a theorannú, is féidir leis an sling cosc ​​a chur ar ghortuithe tánaisteacha de bharr gluaiseachta míchuí, rud a chuirfeadh dlús le téarnamh.

4. Feabhas a chur ar scaipeadh fola

Cosc a chur ar at: Is iondúil go n -ardaíonn sleamhnáin forearm an lámh os cionn leibhéal an chroí, ag baint úsáide as domhantarraingt chun cabhrú le fuil agus sreabhadh lymph ar ais, ag laghdú at ag an suíomh gortaithe.

Seachain comhbhrú: Ní bheidh sling atá coigeartaithe go cuí ró -daingean, rud a sheachnóidh comhbhrú na soithigh fola agus a chinntiú go mbeidh scaipeadh fola ar an limistéar gortaithe

 

Conas a dhéanann tú sling do do lámh?

Is scil úsáideach é sling a dhéanamh do do lámh ag baint úsáide as bandage triantánach nó píosa mór éadach, go háirithe i gcásanna garchabhrach. Seo treoir céim ar chéim ar conas sling lámh a dhéanamh:

Teastaíonn sling do do chuid ábhar lámh:

Bindealán triantánach nó píosa éadach dronuilleogach mór (m.sh. scairf, tuáille, nó léine)

Bioráin sábháilteachta nó téip (roghnach, chun an sling a dhaingniú)

Céimeanna chun lámh a dhéanamh sling:

1. Ullmhaigh an bandage nó an t -éadach

Má úsáideann tú éadach dronuilleogach, fillte go fiarthrasna é chun triantán a dhéanamh.

Má tá bindealán triantánach agat cheana féin, is féidir leat an chéim seo a scipeáil.

2. Socraigh an triantán

Cuir an triantán ar bhrollach an duine gortaithe leis an imeall is faide (an bonn) ag an mbun.

Ba chóir go mbeadh pointe an triantáin os comhair an chromáin os coinne.

3. Tacaigh leis an lámh

Sleamhnaigh go cúramach an lámh gortaithe ar an triantán, agus an uillinn lúbtha ag uillinn chéim 90-.

Ba chóir go mbeadh an lámh in aice le lár an triantáin, agus ba chóir go dtacódh an uillinn leis an uillinn.

4. Timfhilleadh an sling

Tabhair pointe an triantáin suas thar an ghualainn ar an taobh gortaithe.

Ba chóir an lámh gortaithe a chrochadh sa sling anois.

5. An sling a dhaingniú

Tóg an dá cheann den triantán (an bonn) agus ceangail iad le chéile timpeall an mhuiníl.

Cinntigh go bhfuil an snaidhm slán ach nach bhfuil sé ró -theann chun sreabhadh fola a shrianadh.

Coigeartaigh an sling ionas go mbeidh an lámh gortaithe beagán ardaithe agus compordach.

6. Seiceáil le haghaidh compord agus cúrsaíochta

Cinntigh nach bhfuil an sling ró -daingean, mar is féidir leis seo sreabhadh fola a shrianadh agus míchompord a chur faoi deara.

Seiceáil na méara le haghaidh teas, dath, agus ceint. Má fheictear go bhfuil siad pale, gorm, nó numb, d'fhéadfadh an sling a bheith ró -daingean agus ní mór é a scaoileadh.

7. Tacaíocht bhreise (roghnach)

Más gá, is féidir leat bioráin sábháilteachta nó téip a úsáid chun an sling a dhaingniú níos daingne timpeall an choirp.

Déan cinnte go bhfuil an duine gortaithe compordach agus gur féidir leis análú go héasca.

Leideanna chun sling lámh a úsáid:

Coinnigh an lámh ardaithe: A chinntiú go bhfuil an lámh gortaithe ardaithe beagán chun at a laghdú.

Brú a sheachaint: Déan cinnte nach gcuireann an sling brú ró -dhocht ar an muineál nó ar na guaillí.

Monatóireacht a dhéanamh ar scaipeadh: Seiceáil go rialta na méara le haghaidh comharthaí droch -chúrsaíochta.

Cabhair leighis a lorg: Cé gur féidir le sling tacaíocht shealadach a sholáthar, lorg cabhair leighis ghairmiúil i gcónaí le haghaidh diagnóise agus cóireála cuí.

Modhanna malartacha:

Mura bhfuil bandage triantánach agat, is féidir leat píosa fada éadach nó crios a úsáid freisin chun sling níos simplí a chruthú. Cuir an t -éadach timpeall an choirp agus faoin lámh, ansin ceangail é go daingean chun an lámh a choinneáil ardaithe agus díluailithe.

Cathain is féidir sling a úsáid:

Bristeacha nó bristeacha amhrasta sa lámh nó sa chaol na láimhe.

Díláithriú.

Sprains nó gortuithe troma.

Tar éis lialanna ar an lámh nó ar an ghualainn.

Is scil bhunúsach garchabhrach é sling a chruthú ar féidir leis tacaíocht agus compord láithreach a sholáthar do dhuine a bhfuil lámh gortaithe aige. Mar sin féin, tá sé tábhachtach i gcónaí meastóireacht agus cóireáil leighis chuí a fháil chomh luath agus is féidir.

Cén t -ábhar atá ag sling do lámh?

 

Is féidir sleamhnáin lámh a dhéanamh as ábhair éagsúla, ag brath ar cibé an bhfuil siad sa bhaile nó a tháirgtear ar bhonn tráchtála. Seo roinnt ábhar coitianta a úsáidtear le haghaidh sleamhnáin lámh:

Ábhair choitianta le haghaidh slings lámh sa bhaile

Éadach nó Fabraic: Is féidir píosa mór éadach cearnógach nó dronuilleogach a fhilleadh isteach i dtriantán chun sling a chruthú. I measc na n -ábhar oiriúnach tá bandanas, bileoga leapa, pillowcases, nó aon fhabraic bhog, mharthanach.

Scaireanna: Is féidir scaifeanna fada a fhilleadh ar fhad agus a úsáid chun tacú leis an lámh trí phacáil timpeall an mhuineál agus na nguaillí.

Pillowcases: Is féidir iad seo a fhilleadh go fiarthrasna i gcruth triantáin chun sling a chruthú.

Criosanna nó strapaí: I gcásanna áirithe, is féidir criosanna nó strapaí a úsáid chun tacaíocht bhreise a sholáthar, go háirithe nuair a chuirtear le fabraic iad.

Ábhair le haghaidh slings lámh a tháirgtear ar bhonn tráchtála

Cumaisc cadáis agus poileistir.

Séanaim: Déantar roinnt sleamhnáin as ábhar denim, a sholáthraíonn tacaíocht láidir agus a úsáidtear go minic i gclós stíl chlúdaigh.

Foam agus líneálacha padded: Chun compord agus tacaíocht bhreise a dhéanamh, áirítear le roinnt sleamhnáin stuáil cúr nó líneálacha bog.

Ábhair neamh-stráice: Déantar sleamhnáin áirithe as ábhair neamh-stráice le dúntóirí tadhaill agus dúnta chun an tacaíocht agus an tsolúbthacht is mó a fháil.

Gnéithe breise

Strapaí inchoigeartaithe: Tá strapaí inchoigeartaithe nó dúnadh velcro i gceist le go leor sleamhnáin tráchtála chun oiriúnach saincheaptha a sholáthar.

Dearadh D-Fáinne: I measc roinnt sleamhnáin tá fáinne D le haghaidh coigeartaithe éasca agus oiriúnach slán.

Roghanna saor ó laitéis: Chun frithghníomhartha ailléirgeacha a sheachaint, déantar roinnt sleamhnáin as ábhair saor ó laitéis.

Cibé an bhfuil sé déanta sa bhaile nó a tháirgtear ar bhonn tráchtála, is é an rud is tábhachtaí ná ábhar atá compordach, buan, a roghnú, agus a sholáthraíonn an tacaíocht riachtanach don lámh gortaithe.