Conas brace díluailithe lámh a roghnú nach gcuireann greann ar chraiceann íogair

Bhreathnaigh Clara ar a machnamh sa scáthán sa seomra folctha, deora ag meascadh leis an uachtar frith-itch a bhí á greadadh aici ar a lamh. Dhá lá tar éis di a ga a bhriseadh, d'fhág an gnáthbhrís díluailithe níolóin a sholáthair a dochtúir gríos feargach, blistering trasna a craiceann-frithghníomh ar dhathanna crua na fabraice agus ar shíoga scríobach. "Ba mhaith liom a chaitheamh ar an brace ar feadh uair an chloig, ansin thiocfadh leis an tochas dul chomh dona agus ba mhaith liom é a scrios," a deir sí. "Tháinig pian ar mo lámh, ach ghortaigh mo chraiceann níos measa. Chuir mé glaoch ar mo dheirmeolaí, agus dúirt sí, 'Is tubaiste é an brace sin do chraiceann íogair-ní mór duit ceann a aimsiú atá deartha le bheith milis.""

Do dhuine ar bith a bhfuil craiceann íogair-de bharr eachma, psoriasis, ailléirgí, nó craiceann imoibríoch tanaí go nádúrtha-d’fhéadfadh gortú sealadach a iompú ina cath fada le greannú. Ní hamháin míchompord atá sa fhadhb: is féidir le scríobadh leanúnach an craiceann a bhriseadh, rud a fhágann ionfhabhtuithe a chuireann moill ar leigheas. Ach is é an dea-scéal:-bríslí cairdiúil don chraiceann-ní gá duit ach fios a bheith agat cad ba cheart duit a chuardach.

Is gnách go n-eascraíonn greannú craiceann íogair ó shrónáin ó cheithre culpris: 1) Fabraicí crua, neamh-inálaíochta; 2) Cóireálacha ceimiceacha (ruaimeanna, formaildéad, lasair-retardants); 3) Dearadh lag (seams garbh, pointí brú daingean); 4) Allas agus taise gafa. Seachnaíonn na braces is fearr na saincheisteanna seo agus fós ag soláthar na cobhsaíochta do riachtanais díobhála. Anseo thíos, beidh muid ag siúl tríd tú go beacht conas ceann a aimsiú.

Céim 1: Tabhair tosaíocht do Fabraicí "Craiceann-Ar dtús"-Seachain na Greannach

Is é creatlach do brace an chéad líne chosanta i gcoinne greannú. Teastaíonn ábhair atá bog, breathable, agus saor ó cheimiceáin chrua ó chraiceann íogair. Seo cad atá le roghnú (agus cad atá le seachaint):

Fabraicí is Fearr le haghaidh Craiceann Íogaire

Cumaisc-cadás orgánach nó cadás: Fástar cadás orgánach gan lotnaidicídí nó leasacháin shintéiseacha, agus tá sé nádúrtha bog, breathable, agus hypoallergenic. Cuardaigh le haghaidh cumaisc le 5-10% spandex (do stráice) nó bambú (le haghaidh boga breise)-seachain 100% cadás, ar féidir leo crapadh agus cruth a chailleadh tar éis níocháin.

Cén fáth go n-oibríonn sé: Ligeann cadás aer a chur i gcúrsaíocht, rud a choscann allas a thógáil (greannach mór), agus ní chuimilfidh a uigeacht réidh craiceann leochaileach. D’aistrigh Clara go-brace cumaisc de chadás orgánach, agus “tháinig deireadh leis an tochas laistigh de 24 uair an chloig,” a deir sí.

Vioscós bambú: Tá bambú antibacterial go nádúrtha (coisctear boladh ó allas gafa) agus tá sé ultra-bog-níos boige ná cadás, i ndáiríre. Tá sé ag dul in olcas freisin, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach do dhaoine a dhéanann allas go héasca (fiú le gluaiseacht láimhe teoranta).

Neoprene de ghrád leighis (ailléirgin íseal-): Tá Neoprene síneadh agus tacúil, ach is féidir le neoprene traidisiúnta greannú a dhéanamh ar chraiceann íogair. Cuardaigh le haghaidh neoprene "íseal-ailléirgin" nó "latex-saor in aisce" (tá go leor brandaí, ar nós Neo-G, á thairiscint seo) a bhfuil cóireáil déanta orthu chun ceimiceáin chrua a bhaint.

Fabraicí a Sheachaint ar Gach Costas

Cumaisc níolón nó poileistear (neamh-in-análú): Gabhann na fabraicí seo allas agus teas, rud a chruthaíonn timpeallacht tais a chuireann greann ar chraiceann íogair. Is gnách go mbíonn siad garbh freisin, rud a chruthaíonn gríos frithchuimilte-Ba é 80% níolón an brace bunaidh a bhí ag Clara, rud a deir sí "cosúil le páirín a chaitheamh."

Bratuithe vinile nó plaisteach: Is minic go mbíonn ftalates (ceimiceáin a dhéanann plaisteach solúbtha), ar ailléirginí coitianta iad braces dochta le líneálacha vinile. Ní bhíonn siad ag análú freisin, rud a fhágann go mbíonn craiceann allais, irritated.

Fabraicí le formaildéad nó ruaimeanna crua: Úsáideann go leor braces mais-tháirgthe formaildéad (leasaithigh) nó ruaimeanna sintéiseacha chun fabraic a chóireáil-ar féidir leis an dá cheann deirmitíteas teagmhála (graiseanna dearga, itchy) a spreagadh i ndaoine íogaire. Cuardaigh le haghaidh lipéid ar nós "formaildéad-saor in aisce" nó "asó-ruaimeanna saor."

Leid Saineolaithe ón Dr Lily Chen, Deirmeolaí

"Freagraíonn craiceann íogair do 'mhicrea-ghreannaithe-rudaí cosúil le himill garbha fabraice nó ceimiceáin fholaithe-a d'fhéadfadh nach dtabharfaidh daoine eile faoi deara," a deir an Dr Chen. “Roghnaigh i gcónaí fabraicí a bhraitheann bog faoi do lámhroimheag níochán-má tá sé scríobach sa phacáiste, beidh sé níos measa tar éis é a chaitheamh ar feadh uaireanta."

Céim 2: Iniúchadh a dhéanamh ar an Dearadh-Gan Imill Rough, Seams, nó Clibeanna

Is féidir leis an bhfabraic is boige fiú an craiceann a ghreannaiú má tá dearadh an bhréidín lag. Tá braces ag teastáil ó chraiceann íogair le mionsonraí réidh, tuisceanach a chuireann deireadh le pointí cuimilte. Seo a bhfuil le seiceáil:

1. Seams: Maol, Faoi iamh, nó Níl ann

Tá seams garbh, 凸起 (bulging) mar phríomhchúis le gríos cuimilte. Cuardaigh:

Seams flatlocked: Luíonn na seams seo cothrom i gcoinne an chraiceann, gan aon imill 凸起. Tá siad coitianta i-chaitheamh lúthchleasaíochta ardchaighdeáin agus-brainsí leighis atá cairdiúil don chraiceann.

Seams faoi iamh: Roinnt braces "i bhfolach" seams ar an taobh amuigh den brace, mar sin ach baint fabraice réidh do chraiceann. Tá sé seo oiriúnach do dhaoine a bhfuil eachma nó psoriasis orthu, áit ar féidir le frithchuimilt bheag fiú bladhmanna a spreagadh.

Painéil gan uaim: Ar mhaithe le compord uasta, roghnaigh braces le hailt gan uaim thar na réimsí is íogaire (m.sh., taobh istigh an elbow nó wrist). Úsáideann brandaí cosúil le líne "Comfort Gan uaim" Breg an dearadh seo.

Bhí seams flatlocked ag brace nua Clara: "Ní raibh mé in ann fiú na seams i gcoinne mo chraiceann a bhraitheann," a deir sí. "Leis an sean-brace, thochail an seam isteach i mo uillinn gach uair a chrom mé mo lámh-atá imithe anois."

2. Clibeanna: Inbhainte nó Clóbhuailte

Is tromluí iad clibeanna fabraice traidisiúnta (na cinn scratchy le treoracha cúraim) do chraiceann íogair. Cuardaigh:

Clibeanna clóite: Déanann go leor brandaí atá neamhdhíobhálach don chraiceann treoracha cúraim a phriontáil go díreach ar an bhfabraic, rud a fhágann nach bhfuil gá le clib fhisiciúil.

Clibeanna inbhainte: Má tá clib ann, déan cinnte go bhfuil sé éasca é a ghearradh amach (le siosúr glan) gan dochar a dhéanamh don brace. Seachain clibeanna atá fuaite i seams-má ghearrtar iad is féidir an fabraic a réiteach.

3. Pointí Brú: Padded, Strapaí Leathan

Tochailt straps daingean, caol isteach an craiceann, is cúis le marcanna dearga agus greannú. Le haghaidh craiceann íogair:

Roghnaigh braces lestraps leathan, padded(ar a laghad 2 orlach déag ar leithead le haghaidh strapaí ghualainn). Ba chóir gur cúr bog nó lomra a bheadh ​​sa stuáil-ní plaisteach crua.

Cuardaigh le haghaidh strapaí leteannas inchoigeartaithe(Is fearr a oibríonn Velcro) ionas gur féidir leat iad a scaoileadh saor má bhraitheann siad ró-daingean. Ní hamháin go gcuireann strapaí ró-daingean greann ar an gcraiceann-is féidir leo cúrsaíocht a ghearradh amach, rud a dhéanann greannú níos measa.

Leid Saineolaithe ó Sarah Lopez, Teiripeoir Ortaipéideach

"Is féidir pointí brú a sheachaint le dea-dhearadh," a deir Lopez. msgstr "Agus brace á thástáil, caith é ar feadh 10 nóiméad, ansin seiceáil do chraiceann le haghaidh marcanna dearga. Má fheiceann tú ceann ar bith, sin comhartha go bhfuil na strapaí nó na seams ró-daingean-coimeád ar aghaidh."

Céim 3: Roghnaigh "Breathable" agus "Taise-Wicking" chun comhrac in aghaidh allais

Is mórghreannaitheoir í allas atá gafa idir do chraiceann agus an brace-go bogann sé an craiceann, rud a fhágann go bhfuil sé níos dóichí do chuimilt agus d’ionfhabhtú. Maidir le craiceann íogair, ní féidir anáil agus an taise a phlé.

Conas Brace Breathable a Spota

Painéil mogalra: Cuardaigh braces le ionsáigh mogalra (go hiondúil ar an forearm nó faoin lámh) a ligeann don aer sreabhadh go saor. Tá an mogalra éadrom agus ní ghlactar leis an teas-foirfe do chaitheamh fadtéarmach.

Oscail-fabraicí fite: Is féidir fiú fabraicí neamh-mhogalla a bheith in-análú má tá fí oscailte acu (m.sh. roinnt meascáin de chadás nó fabraicí bambú). Coinnigh an fabraic suas go dtí an solas-má fheiceann tú poill bheaga, is féidir é a análú.

Seachain lipéid "uiscedhíonach" nó "occlusive".: Ciallaíonn siad seo nach ligeann an fabraic d'aer nó taise éalú-go díreach rud nach dteastaíonn uait do chraiceann íogair.

Taise-Fabraicí Caolaithe: Coinnigh Allais amach ón gCraiceann

Tarraingíonn taise-fabraicí caolaithe (cosúil le vioscós bambú nó poileistear-chumasc spandex atá cóireáilte le teicneolaíocht maolaithe taise) allais amach ó do chraiceann agus isteach ar dhromchla an bhréid, áit a ghalaíonn sé go tapa. Coinníonn sé seo do chraiceann tirim agus laghdaíonn sé greannú.

Mionnaíonn Javier, atá 41-bliain d'aois-a bhfuil psoriasis air a bhris a ghualainn, faoina -bhreabán taise: "Blaonta mo psoriasis nuair a bhíonn mo chraiceann fliuch, agus mar sin bhí faitíos orm a bheith ag caitheamh brace," a deir sé. "Coinníonn an ceann seo tirim mé, fiú agus mé i mo shuí i seomra te. Ní raibh bladhm orm ó thosaigh mé ag caitheamh é - rud nár shíl mé riamh ab fhéidir."

Céim 4: Seachain Greannach Ceimiceacha-Seiceáil le haghaidh Deimhnithe "Hipalléirgineacha"

Tá ceimiceáin i bhfolach i go leor braces a chuireann tús le frithghníomhartha ailléirgeacha i gcraiceann íogair. Chun iad seo a sheachaint, lorg braces ledeimhnithe hypoallergenic-ciallaíonn sé seo go bhfuil tástáil déanta ar an táirge chun an baol greannú craicinn a laghdú.

Príomhdheimhnithe le Lorg

OEKO-TEX® Standard 100: Cinntíonn an deimhniú seo nach bhfuil aon substaintí díobhálacha sa fhabraic (cosúil le formaildéad, miotail throma, nó ruaimeanna tocsaineacha). Tá sé ar cheann de na lipéid is iontaofa maidir le teicstílí atá neamhdhíobhálach don chraiceann.

Orgánach Deimhnithe: Maidir le braces cadáis nó bambú, ráthaíonn "Orgánach Deimhnithe" (ag eagraíochtaí cosúil le GOTS, an Caighdeán Teicstíle Orgánach Domhanda) gur fhás an fabraic gan lotnaidicídí nó leasacháin shintéiseacha.

LaTeX-Saor in aisce: Tá go leor daoine le craiceann íogair ailléirgeach le laitéis (a fhaightear i roinnt bannaí leaisteacha nó líneálacha brace). Cuardaigh lipéid “latex-saor in aisce” chun é seo a sheachaint.

Cad atá le Seachain

Cóireáil "lasair-retardant" nó "stain-resistant".: Is minic go mbíonn ceimiceáin chrua iontu seo (cosúil le retardants lasair bróimínithe) a chuireann greann ar chraiceann íogair. Ní bhíonn na cóireálacha seo de dhíth ar fhormhór na mbrainsí leighis-ní gá iad le haghaidh úsáide baile.

Gnéithe "frith-bolaidh" gan lipéad: Úsáideann roinnt cóireálacha "frith-bollaithe" iain airgid, a d'fhéadfadh ailléirgí a spreagadh i roinnt daoine. Má mhaíonn brace gur frithbholadh atá ann, seiceáil an bhfuil sé deimhnithe ag OEKO-TEX® chun a chinntiú go bhfuil an chóireáil sábháilte.

Tugann an Dr Chen rabhadh: "Ná cuir muinín in éilimh doiléir ar nós 'craiceann-cairdiúil' nó 'milis.' Cuardaigh -deimhnithe tríú páirtí-is iad seo an t-aon bhealach le bheith cinnte nach bhfuil greannaithe folaithe sa brace."

Céim 5: Tástáil an Brace Roimh Gealltanas-Déan "Tástáil Paiste 24 Uair"

Fiú amháin leis na fabraicí agus na deimhnithe is fearr, imoibríonn craiceann gach duine go difriúil. Sula gcaitheann tú an brace ar feadh uaireanta (nó laethanta) ar deireadh, déan aTástáil paiste 24 uair an chloiga sheiceáil le haghaidh greannú:

Gearr píosa beag d'fhabraic an bhréid (nó bain úsáid as strap inbhainte) agus cuir ar limistéar beag de chraiceann íogair é (cosúil leis an taobh istigh de do láimhe nó do lámh uachtair).

Daingnigh sé le píosa téip leighis (chun aithris a dhéanamh ar an mbrú a bhaineann leis an brace a chaitheamh).

Fág ar siúl ar feadh 24 uair é-seachain an limistéar a fhliuchadh.

Tar éis 24 uair an chloig, bain an fabraic agus seiceáil le haghaidh deargadh, itching, swelling, nó blisters. Má fheiceann tú ceann ar bith díobh seo, cuirfidh an brace greann ar do chraiceann-roghnaigh ceann eile.

Rinne Clara an tástáil seo lena brace nua: "Bhí mé neirbhíseach tar éis an chéad tubaiste brace, agus mar sin rinne mé tástáil ar swatch fabraice ar mo lámh," a deir sí. "Gan imoibriú tar éis 24 uair-mar sin bhraith mé sábháilte ag caitheamh an brace iomlán. Céim bheag í, ach shábháil sé mé ó ghríos eile."

Céim 6: Roghnaigh -Éasca-Braces a Glanadh-Coscann Sláinteachas Greannú

Gabhann braces salach allas, baictéir, agus cealla marbha craicinn-a chuireann greann ar chraiceann íogair. Le caitheamh go fadtéarmach (4+ seachtainí), roghnaigh brace atá éasca a ghlanadh, ionas gur féidir leat é a choinneáil úr agus-saor ó bhaictéir.

Cad atá le Lorg

Meaisín-inite: Is meaisín-an chuid is mó de na bracaí atá neamhdhíobhálach don chraiceann (ar thimthriall réidh, uisce fuar). Seachain -glan-triomaigh amháin-tirim-d'fhéadfadh ceimiceáin a ghlanadh greannú a dhéanamh ar chraiceann íogair.

Aer-intriomaithe: Cuardaigh braces a -triomaíonn go tapa (laistigh de 24 uair). Seachain braces a chur sa triomadóir-d'fhéadfadh teas ard damáiste a dhéanamh do fabraicí boga agus iad a chur i ngreannach.

Níl gá le glantaigh speisialta: Roghnaigh braces is féidir a ní le glantach éadrom, cumhra-saor in aisce (cosúil le In Aisce & Glan). Is féidir le glantaigh gharbh (le ruaimeanna nó cumhrán) fanacht san fhabraic agus greannú a dhéanamh ar an gcraiceann.

Níonn Javier a brace uair sa tseachtain: "Úsáidim glantach éadrom agus crochaim é chun triomú thar oíche," a deir sé. "Tagann sé amach bog agus glan, agus ní imoibríonn mo chraiceann riamh. Tá sé chomh tábhachtach é a choinneáil glan agus an fabraic cheart a roghnú."

Déan teagmháil anois