crutchesle haghaidh gortaithe glúine

Nuair a fhulaingíonn tú ó ghortú glúine-cibé an cuimilt mheiniscis é de bharr spóirt, sprain ligament ó thitim, nó athshlánú tar éis máinliachta tar éis do ghlúine a athchur-déantar níos mó ná uirlis shoghluaisteachta as maidí croise do ghortú glúine; is cuid ríthábhachtach de do thuras leighis iad. Is féidir pian glúine méadaithe, droch-staidiúir, nó fiú gortuithe tánaisteacha ar nós brú chaol na láimhe nó comhbhrú néaróige a bheith mar thoradh ar roghnú na magairlí míchearta. Ar an láimh eile, laghdaíonn crutches a roghnaíodh i gceart le haghaidh gortú glúine an brú ar an gcomhpháirteach damáiste 20% go 70% , cruthaíonn siad timpeallacht chobhsaí le haghaidh deisiú fíocháin, agus cabhraíonn sé leat bogadh go sábháilte agus tú ag seachaint tuilleadh díobhála. Tabharfaidh an t-alt seo treoir duit maidir le conas a roghnú, a úsáid agus a chothabháilcrutchesi gcás gortú glúine, ag cinntiú go dtacaíonn gach céim le do ghnóthú.

1. Meaitseáilcrutchesdo Chineálacha Gortú Glúine agus Meáchan-Riachtanais Iompraíochta

Is í an chéad riail maidir le magairlí a roghnú le haghaidh ghortú glúine ná iad a ailíniú le do ghortú sonrach agus le treoracha dochtúra-iompartha meáchain. Éilíonn coinníollacha glúine éagsúla leibhéil éagsúla tacaíochta, agus má úsáidtear crutches mímheaitseála is féidir bac a chur ar athshlánú.

Meáchan Eochrach-Catagóirí Iompraíochta agus Crutches Comhfhreagracha

De ghnáth, déanann dochtúirí téarnamh ó ghortú glúine a rangú i dtrí chéim iompraíochta meáchain, agus éilíonn gach ceann díobh maidí sonracha le haghaidh gortaithe glúine:

Gan{0}}meáchan-iompar: Coitianta tar éis máinliacht glúine dian (m.sh., athsholáthar glúine iomlán) nó bristeacha géara. Ní féidir leat brú ar bith a chur ar na glúine gortaithe. Ní mór do mheáchan coirp iomlán a bheith ag máirseálacha mar gheall ar ghortú glúine ag an gcéim seo-péire crutches underarm nó-leatha tromshaothaircrutchesiontach .

Páirteach-meáchan-: Go tipiciúil le haghaidh deora meniscus, sprains éadrom ligament, nó seachtainí máinliachta postála 4-12 . Is féidir leat meáchan teoranta (20kg nó níos lú de ghnáth) a chur ar na glúine. Oibríonn crutch forearm aonair nó crutches underarm inchoigeartaithe go maith, mar a chothromaíonn siad tacaíocht agus soghluaisteacht.

Iomlan-mheáchan-iomlán le riachtanais chobhsaíochta: Le haghaidh pian glúine ainsealach nó céim deiridh a ghnóthú. Is féidir leat meáchan iomlán a iompróidh ach teastaíonn cothromaíocht bhreise uait. Tá crutches cuadacha (ceithre -chos) nó magairlí forearm éadroma oiriúnach do ghortú glúine anseo, ag soláthar tacaíochta réidh gan srian a chur ar ghluaiseacht.

2. Cineálacha Croí decrutchesdo Dhíobháil Glúine: Buntáistí, Míbhuntáistí agus Oiriúnacht

Ní oibríonn gach crutches do gach gortú glúine. Cuidíonn tuiscint ar ghnéithe gach cineál leat na crutches is fearr a phiocadh le haghaidh díobhála glúine. Déanann an tábla thíos comparáid idir na trí rogha is coitianta:

Cineál Crutch	Buntáistí Buntábhachtacha	Is fearr le haghaidh Gortú Glúine	Cumas Meáchan	Míbhuntáistí Féideartha
Craicne Underarm	Tacaíocht láidir, éasca le foghlaim, cobhsaí ar thalamh míchothrom	Neamh{0}}meáchan-céim iompróidh, tar éis máinliacht-luath-athshlánú	350-500 lb	Riosca comhbhrú nerve axillary má úsáidtear go mícheart é
Crutches Forearm	Dáileadh meáchain fiú, eirgeanamaíochta, oiriúnach le húsáid fadtéarmach	Páirtiompartha, pian glúine ainsealach, úsáideoirí gníomhacha	350-400 lb	Éilíonn neart comhlacht uachtair bunúsach
Crutches Quad	Bonn ceithre phointe, cobhsaíocht uasta, cothromaíocht íosta ag teastáil	Othair scothaosta, gortú glúine le saincheisteanna cothromaíochta	300-450 lb	Toirtiúil, mall le haghaidh gluaiseachtaí tapa

3. Fachtóirí Riachtanacha a Roghnúcrutchesle haghaidh Gortú Glúine

Taobh amuigh de riachtanais iompair cineáil agus meáchain, cinntíonn na sonraí seo go bhfuil do bhaicíní le haghaidh gortaithe glúine sábháilte, compordach agus éifeachtach le húsáid laethúil.

Coigeartú Cuí Airde

Is cúis le pian droma agus éagobhsaíocht-bríste tinn-atá ríthábhachtach chun gortú glúine a ghnóthú. Le haghaidh crutches underarm do ghortú glúine: Seas díreach agus bróga ar, ba chóir go mbeadh an eochaircheap uachtair 2-3 mhéar ar leithead faoi do armpit, agus an hanla ailíníonn le do crease chaol na láimhe. Le haghaidh crutches forearm: Coigeartaigh an cufa chun suí 2- 3 orlach faoi do uillinn, agus do uillinn lúbtha ag 15-20 céim agus tú ag greim ar an hanla. Bíonn coigeartuithe brú-chnaipe ag an gcuid is mó de na crutches - déan tástáil orthu roimh cheannach chun míchompord a sheachaint le linn úsáide.

Ábhar agus Meáchan

Ba cheart go ndéanfadh crutches le haghaidh díobhála glúine marthanacht agus iniomparthacht a chothromú. Tá crutches alúmanaim (1-1.5kg) éadrom, foirfe do-post gearrthéarma{-máinliachta-éasca a iompar agus a ainliú sa bhaile. Snáithín carbóincrutchesTá (0.8-1kg) níos costasaí ach tá turraing-taitneamhach, iontach d’úsáid fhadtéarmach (eg, airtríteas glúine ainsealach) nó gníomhaíochtaí lasmuigh. Seachain crutches adhmaid trom mura molta ag do theiripeoir, mar a mhéadaíonn siad tuirse comhlacht uachtair agus d'fhéadfadh cur isteach ar do gait.

Gnéithe Sábháilteachta

Níl -bhriotaíocht sciorrtha soshannta i gcás magairlí i gcás gortú glúine. Cuardaigh leideanna rubair a bhfuil eiteacha doimhne orthu (Níos mó ná nó cothrom le 3mm) chun urlár fliuch nó cosáin a ghreamú. Le haghaidh laethanta geimhridh nó báistí, cuir cinn atá frithsheasmhach in oighear in ionad na leideanna caighdeánacha. Cinntigh nach bhfuil aon imill ghéar ar an bhfráma crutch, agus go bhfuil na lámha stuáilte le cúr neamhsleamhnáin-laghdaíonn sé seo brú chaol na láimhe agus do mheáchan á chothabháil agat. Le haghaidh crutches cuad, roghnaigh samhlacha le leideanna maolaithe chun dul in oiriúint do dhromchlaí míchothrom cosúil le féar nó staighre.

4. Conas a Úsáidcrutchesle haghaidh Gortú glúine i gceart

Ní theipeann ar fiú na magairlí is fearr le haghaidh gortaithe glúine má úsáidtear iad go míchuí. Lean na treoirlínte seo chun do ghlúine a chosaint agus gortuithe nua a sheachaint:

Gait agus Gluaiseacht

Le haghaidhcrutches dúbailte(neamh{0}}meáchan-iompar): Coinnigh crutches 6-8 n-orlach os do chomhair, luascadh do chos neamhghortaithe chun cinn, ansin bog na magairlí chun bualadh léi - ná tarraing an ghlúin gortaithe riamh. Le haghaidhcrutch aonair(páirteach-meáchan-): Coinnigh an crutch sa lámh os comhair do ghlúine gortaithe (m.sh. crutch clé i gcás gortú glúine ar dheis). Céim ar aghaidh leis na glúine gortaithe agus crutch le chéile, ansin lean leis an cos gan ghortú. Dáileann sé seo meáchan go cothrom agus laghdaíonn sé brú na glúine.

Staighre agus Trasdulta

Is dúshlán coitianta é staighre le crutches le haghaidh gortaithe glúine. Cuimhnigh ar an riail:"Cos maith ar dtús, cos olc ar dtús". Agus tú ag dul suas: Céim ar an staighre le do chos gan ghortú, ansin ardaigh do chos gortaithe aguscrutchessuas le chéile. Agus tú ag dul síos: Cuir crutches agus cos gortaithe ar an staighre íochtair ar dtús, ansin céim síos leis an gcos neamhghortaithe. Bain úsáid as ráillí láimhe nuair is féidir ar mhaithe le cobhsaíocht bhreise.

Cothabháil Laethúil

Coinníonn seiceálacha rialta do crutches le haghaidh díobhála glúine iontaofa. Iniúchadh leideanna rubair go seachtainiúil-athsholáthar iad má tá siad caite faoi 1/3. Déan scriúnna scaoilte nó boltaí níos doichte go míosúil chun an fráma a chosc. Glan na lámha agus na cufaí padded le éadach tais chun allais a bhaint, rud a chuireann lena saol. Má tá páirteanna inchoigeartaithe ag do mhálais, lubricate iad gach 2 mhí chun gluaiseacht réidh a chinntiú.

Ceisteanna Coitianta: Ceisteanna Coitianta maidir le Crutches le haghaidh Díobhála glúine

C1: Bhí máinliacht meniscus glúine agam. Cé chomh fada is gá dom crutches a úsáid le haghaidh gortaithe glúine?

A1: Braitheann sé ar do chéim aisghabhála. Go hiondúil, úsáidfidh tú magairlí nach-meáchan-ar feadh 1-3 seachtaine{-máinliacht 1{-3 seachtaine{-iarmháinliachta , ansin aistrigh go-páirtmheáchan-bhrístíní ar feadh 3-6 seachtaine eile. Coigeartóidh do dhochtúir é seo bunaithe ar thorthaí MRI agus ar cé chomh maith agus a shláintíonn do ghlúine. Seachain stop a chur go luath-Is féidir le meáchan a iompar roimh am an meniscus a chuimilt arís.

C2: Tá mo chorp uachtarach lag. An féidir liom a úsáid fóscrutchesle haghaidh gortaithe glúine?

A2: Tá-roghnaigh cuadbhróg nó magairlí ardáin. Tá bonn ceithre phointe ag na cruitches cuachta a éilíonn níos lú neart láimhe le cothromaíocht a dhéanamh. Ligeann crutches ardáin duit do chuid forearms a scíth a ligean ar ardáin stuáilte in ionad lámha greim a bheith agat, ag laghdú brú láimhe agus gualainn. Seachain crutches caighdeánach underarm, mar go mbraitheann siad go mór ar thacaíocht comhlacht uachtair.

C3: An mbeidh mé ag brath orthu má úsáidtear crutches le haghaidh gortaithe glúine?

A3: Ní hea-nuair a úsáidtear i gceart é, ní thacaíonn crutches do ghortú glúine le téarnamh, agus ní chruthaítear spleáchas. Cabhraíonn siad leat a shoghluaisteacht a choinneáil agus do ghlúine a leigheas, agus de réir mar a thagann feabhas ar do neart, laghdóidh do theiripeoir an úsáid a bhaintear as crutch de réir a chéile (m.sh., ag aistriú ó dhá chnámhóg go crutch amháin, ansin chuig aon crutch). Stopann go leor othar ag baint úsáide as crutches laistigh de 8-12 seachtaine má leanann siad an plean athshlánúcháin.

C4: An féidir liom cuaillí hiking a úsáid in ionad crutches leighis le haghaidh gortaithe glúine?

A4: Níl-níl cuaillí siúil deartha le haghaidh na sainriachtanais tacaíochta a bhaineann le maidí croise le haghaidh gortaithe glúine. Níl an toilleadh meáchain acu (ní choinníonn an chuid is mó acu ach 150-200 lb) agus gnéithe cobhsaíochta (cosúil le leideanna neamh-duillín agus airde inchoigeartaithe le haghaidh dáileadh meáchain) na bputóg leighis. D'fhéadfadh mí-ailíniú glúine, titim nó moill leighis a bheith mar thoradh ar úsáid cuaillí fánaíochta.

C5: Conas a roghnaíonn mé idir cíos agus ceannachcrutchesle haghaidh gortaithe glúine?

A5: Cíosaigh má theastaíonn uait magairlí le haghaidh úsáide gearrthéarmach (níos lú ná 3 mhí), amhail postáil-athshlánú máinliachta-sábhálann sé seo airgead ar threalamh nach bhfuil in úsáid. Ceannaigh má tá tacaíocht fhadtéarmach uait (m.sh., pian glúine ainsealach) nó más fearr leat gnéithe saincheaptha (cosúil le lámha eirgeanamaíochta). Cuardaigh ábhair mharthanacha mar shnáithín carbóin le haghaidh úsáide fadtéarmach, agus cinntigh go bhfuil barántas ag na maidí le haghaidh lochtanna.

Déan teagmháil anois