tosaithe cam is fearr le haghaidh briste metatarsal

Is cineál tosaithe ortaipéideach é tosaithe cam (gearr le haghaidh tosaithe gluaisne rúitín rialaithe) atá deartha chun díluailiú agus cosaint a sholáthar do ghortuithe cos agus rúitín, mar shampla briseadh metatarsal. Is minic a úsáidtear an cam tosaithe le haghaidh bristeacha sna metatarsals, na cnámha fada sa lár, mar go gcabhraíonn sé leis an gceantar a chobhsú agus é ag leigheas, laghdaíonn sé pian, agus cuireann sé cosc ​​ar ghortú breise.

Cuspóir tosaithe cam le haghaidh briste metatarsal

Nuair a fhulaingíonn tú briseadh metatarsal, cibé acu ó thráma, ró -úsáid, nó cúis eile, tá sé ríthábhachtach doghluaisteacht cheart chun leigheas ceart a chinntiú. Freastalaíonn an tosaithe cam ar roinnt cuspóirí:

Díluailiú: Ceann de phríomhfheidhmeanna an tosaithe cam ná an chos agus an rúitín a dhíluailiú. Cuireann sé seo cosc ​​ar ghluaiseacht ag an suíomh briste, rud a laghdaíonn an baol damáiste breise agus a ligeann do na cnámha leigheas a fháil sa suíomh ceart.

Caomhnú: Soláthraíonn an tosaithe cam bacainn chosanta timpeall na coise, rud a laghdaíonn an baol gortaithe don chnámh metatarsal briste nuair a bhíonn tú ag siúl nó le linn gníomhaíochtaí laethúla.

Laghdú pian: Antosaithe camairCabhraíonn sé le pian a laghdú trí ghluaiseacht sa chos a theorannú, rud a chuirfeadh míchompord agus géarú féideartha ar an mbriseadh. Cuidíonn sé freisin le swelling sa chos a laghdú.

Tacaíocht a thabhairt do: Tugann an tosaithe tacaíocht don chos iomlán, ag dáileadh meáchain agus brú ar shiúl ón metatarsal gortaithe, ag ligean don duine siúl agus bogadh le níos lú brú ar an limistéar gortaithe.

 

Dearadh agus gnéithe tosaithe cam

Is iondúil go ndéantar tosaithe cam le haghaidh briste metatarsal as ábhar dochta, buan mar phlaisteach nó fiberglass. Tá sé deartha chun an chos agus an chos íochtarach a chlúdach, ó na toes suas go díreach faoi bhun na glúine, agus tá roinnt gnéithe tábhachtacha ann:

Strapaí inchoigeartaithe. Tá na strapaí inchoigeartaithe chun a chinntiú go ndéantar an chos a dhíluailiú gan cúrsaíocht a ghearradh as.

Aonair dochta: Is iondúil go mbíonn an t-aon uair amháin den tosaithe cam righin agus neamh-solúbtha chun gluaiseacht ag an suíomh briste a theorannú. Tá an déine seo ríthábhachtach chun cosc ​​a chur ar na cnámha aistriú nó díláithriú le linn an phróisis leighis.

Líneáil padded: Tá stuáil ag an gcuid is mó de na buataisí cam chun compord a sholáthar agus chun greannú a chosc ón mblaosc dochta. Cuidíonn an líneáil bhog freisin le swelling agus le cúisíní an chos a bhainistiú agus tú ag siúl.

Bun carraige. Soláthraíonn sé tairiscint rolla mhín ó sháil go ladhar, rud a chuireann cosc ​​ar an ngá atá leis an gcos a ardú an iomarca le gach céim.

Ionsú turraing: Is minic a chuimsíonn an t-aon duine ábhar ionsúite turraing, rud a laghdaíonn an tionchar ar an gcos agus ar an rúitín le linn siúil, ag cur cosc ​​ar ghortú breise don mheitibéar briste.

 

Cathain a úsáidtear tosaithe cam le haghaidh briste metatarsal?

Moltar tosaithe CAM de ghnáth le haghaidh bristeacha neamh-díláithrithe nó cobhsaí, áit nach bhfuil na cnámha tar éis ailíniú a athrú. I gcásanna ina bhfuil an briseadh díláithrithe (tá an chnámh briste ag bogadh as áit), d'fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht chun na cnámha a athailíniú sula n -úsáidtear tosaithe. Tar éis na máinliachta, is féidir an tosaithe cam a úsáid le haghaidh leighis iar-mháinliachta.

Is féidir tosaithe cam a úsáid freisin i gcásanna nach bhfuil an briseadh dian go leor chun cast a éileamh, ach tá gá fós le díluailiú. Tairgeann an tosaithe rogha níos inchoigeartaithe agus níos compordaí ar chaitheadh ​​traidisiúnta, ar féidir leis a bheith trom, míchompordach, agus níos deacra é a choigeartú.

 

Buntáistí a bhaineann le tosaithe cam le haghaidh briste metatarsal

Compordach agus inchoigeartaithe: Murab ionann agus caitheadh, is féidir an tosaithe cam a choigeartú chun a bheith ag luí go gasta timpeall an chos agus an rúitín, ag soláthar leibhéal níos fearr. Ceadaíonn an tosaithe CAM le haghaidh briste metatarsal brú saincheaptha chun freastal ar at agus riachtanais eile de réir mar a leigheasann an díobháil.

Soghluaisteacht níos fearr: Ceadaíonn an tosaithe cam le haghaidh briste metatarsal níos mó saoirse gluaiseachta ná cast. Cé go gcuireann sé teorainn le soghluaisteacht chun an díobháil a chosaint, cuireann sé ar chumas an duine féin siúl nó bogadh timpeall ag baint úsáide as crutches nó siúlóir, rud a d'fhéadfadh a bheith thar a bheith tairbheach le linn gníomhaíochtaí laethúla.

Riosca laghdaithe ionfhabhtaithe: Ós rud é gur féidir an tosaithe cam a bhaint le haghaidh glantacháin, tá sé níos éasca an chos a choinneáil glan agus tirim i gcomparáid le caitheadh. Laghdaíonn sé seo an baol ionfhabhtaithe, go háirithe má éiríonn an craiceann greannach nó allais taobh istigh den chaitheadh.

Aisghabháil níos gasta: Ceadaíonn nádúr inchoigeartaithe an tosaithe cam méid áirithe meáchain (le treoir leighis) de réir mar a théann an leigheas ar aghaidh. Is féidir leis seo cuidiú le cúrsaíocht a fheabhsú agus dlús a chur le téarnamh, agus an briseadh a chosaint fós.

Comhlíonadh feabhsaithe othar: Toisc go bhfuil an tosaithe cam níos compordaí agus níos inchoigeartaithe ná cast traidisiúnta, d'fhéadfadh sé go mbeadh othair níos dóchúla é a chaitheamh go comhsheasmhach agus treoracha an dochtúra a leanúint, rud atá ríthábhachtach do leigheas cuí.

 

Conas tosaithe cam a úsáid le haghaidh briste metatarsal

Fit an tosaithe i gceart: Ba chóir an tosaithe cam le haghaidh briste metatarsal a fheistiú go gasta thart ar an gcos, agus na strapaí daingnithe go docht ach gan a bheith ró -theann chun cúrsaíocht a ghearradh as. Ba chóir go mbeadh bun an tosaithe cothrom ar an talamh, agus an chos gortaithe ailínithe i gceart.

Seachain meáchan iomlán a chur ar an gcos (ar dtús): I bhformhór na gcásanna, molann dochtúirí páirt-mheáchan páirteach sa tosaithe CAM ar dtús, go háirithe sna céimeanna luatha leighis. B'fhéidir go mbeidh crutches nó siúlóir de dhíth ort chun cabhrú le siúl.

Lean treoracha an dochtúra: Tá sé tábhachtach treoracha an dochtúra a leanúint maidir le húsáid an tosaithe cam. D'fhéadfadh sé go n -áireofaí leis seo treoirlínte maidir le cé chomh fada is a chaithfear an tosaithe a chaitheamh, cibé acu meáchan a bheith agat nó gan é a dhéanamh, agus cibé acu a dhéanfaí aon chleachtaí teiripe fisiciúla.

Monatóireacht a dhéanamh ar dheacrachtaí: Agus tú ag caitheamh an tosaithe cam, bí ag cuimhneamh ar aon chomharthaí míchompord, greannú, nó comharthaí atá ag dul in olcas. Má bhíonn atmaisféar, numbness, nó miondealú craicinn agat, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte.

 

Deireadh

Is uirlis éifeachtach é an tosaithe CAM chun briseadh metatarsal a bhainistiú, go háirithe i gcásanna ina bhfuil an briseadh cobhsaí agus nach dteastaíonn idirghabháil mháinliachta uaidh. Soláthraíonn sé díluailiú, tacaíocht, agus faoiseamh pian, rud a cheadaíonn téarnamh níos tapúla agus níos compordaí i gcomparáid le cast traidisiúnta. Agus tosaithe cam á úsáid agat, tá sé tábhachtach comhairle do sholáthraí cúram sláinte a leanúint, lena n-áirítear treoirlínte maidir le meáchan a dhéanamh agus gníomhaíocht fhisiciúil, chun a chinntiú go gcruthaíonn an briseadh i gceart agus gan deacrachtaí.

Cuir in iúl dom más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi na saintréithe a bhaineann le téarnamh nó aon mholtaí maidir le tosaithe cam a úsáid!